Een heerlijk licht zoet ontbijt met frisse frambozen. Stiekem nu al een beetje zomers.

 

Recept

Ingrediënten
50 g ongezoete sojayoghurt (Alpro)
1 Ei maat L (35 g)
10 g Amandelmeel
4 g Bakpoeder
10 g Steviala Ery bronze of een beetje zoetmiddel naar keuze
20 g Frambozen*
*Frambozen uit de vriezer kan ook.

Bereidingswijze
-Verwarm de oven voor op 150 graden of bak de pudding in de airfryer.
-Meng yoghurt, ei, amandelmeel, bakpoeder en zoetmiddel in een kom tot een homogene massa.
-Spatel de frambozen erdoor.
-Schenk het beslag in een ovenbestendig schaaltje, bakje of kommetje.
-Bak 30 minuten in het midden van de oven op een rooster of 20 minuten op 130 graden in de airfryer.
-Laat de pudding in de oven of airfryer afkoelen, dit voorkomt dat de pudding inzakt.

Voedingswaarde

165 kcal

11 g vet

2 g koolhydraten

2 g vezels

11 g eiwit

Blog

De 4 fasen van verandering in jouw omgeving — en jouw rol hierin

Blog

Waarom Schommelt Je Gewicht Terwijl Je ‘Alles Goed Doet’?

Blog

De Kracht van Jouw Woorden: Kies voor Verandering bij De Loods

Blog

Wat Wil Je ÉCHT? Ontdek Jouw Dromen en Maak ze Waar!

Blog

Van “Ik kan dit niet” naar “Ik kan dit NOG niet”: De kracht van keuze

Blog

Nieuw gedrag aanleren: hoe je die weerstand overwint

Blog

Stop met Uitstellen: Maak Nu de Juiste Keuzes voor Jouw Groei

Blog

Waarom je na een weekend ineens 1,5 kilo zwaarder bent (en waarom dat géén vet is)

Mindset

Het effect van woordgebruik op jouw mindset

12 weken FIT

Het vlaggensysteem

12 weken FIT

Het belang van het juiste netwerk

12 weken FIT

Pak de regie over jouw leven!