Welkom bij De Loods Nieuwegein!

Wat leuk dat je hebt gekozen voor een personal training traject bij De Loods! Wij zijn er om jou te helpen bij jouw fysieke en mentale transformatie. Op deze pagina vind je alle belangrijke informatie die je nodig hebt om jouw traject succesvol te starten.

1. Inschrijven voor vrij trainen

Met de De Loods Nieuwegein-app kun je je eenvoudig inschrijven voor vrij trainen. Volg deze stappen:

1. Open de app en klik op het icoontje Rooster.
2. Selecteer het Vrij trainen rooster en zorg ervoor dat de filters bij Activiteiten en Instructeurs niet zijn aangevinkt.
3. Kies een beschikbare trainingstijd en schrijf je in om je plek te reserveren.
4. Wil je trainen op een tijdstip dat niet in het rooster staat? Neem contact op met jouw personal trainer en wij kijken wat mogelijk is.

2. Jouw persoonlijke voortgang altijd bij de hand

In de app vind je jouw persoonlijke metingen en voortgangsregistratie, rechts bovenin. Deze gegevens bespreken we wekelijks tijdens je sessies met jouw coach, maar je kunt ze op elk moment zelf bekijken om je progressie te volgen.

3. Persoonlijk trainingsschema

Naast je personal training sessies train je zelfstandig twee keer per week bij De Loods. Hiervoor ontvang je een persoonlijk trainingsschema dat jouw coach speciaal voor jou opstelt. Je vindt dit schema in de app:

1. Open de app en klik op het icoontje Kalender in de witte balk onderaan.
2. Ga naar de dag waarop het schema gepland staat.
3. Open het schema en start je training.
4. Train je op een andere dag? Geen probleem, je kunt het schema eenvoudig verplaatsen.

Bekijk de onderstaande video voor uitleg van punt 1,2 en 3. 

4. FOOD-applicatie

Tijdens je intake hebben we de FOOD-app besproken, maar om alles nog eens rustig door te nemen, hebben we enkele video’s voor je klaarstaan. Deze helpen je optimaal gebruik te maken van alle functies:

• Persoonlijk plan van aanpak maken
• Hoe werken de bolletjes?
• Voedingsproducten toevoegen
• Voeding inplannen voor morgen
• Standaard maaltijd toevoegen