Suiker wordt ook wel sacharose genoemd en is een zoete stof. Suiker komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals in fruit, mais, suikerriet en suikerbiet. Suiker behoort tot de groep koolhydraten.
1 gram glucose levert 4 kcal.
Daarnaast bestaan er ook nog andere soorten suiker, zoals melksuiker (lactose) en fruitsuiker (fructose). Suiker gemaakt van bietsuiker heet kristalsuiker.
Deze laatste vorm van suiker (kristalsuiker), wordt toegevoegd aan bewerkte producten zoals frisdrank, chocola, snoep en gebak. Naast suiker worden ook stroop, siroop, kokosbloesemsuiker, palmsuiker en honing gebruikt om producten zoeter te maken.
Bijsturen voor optimaal resultaat!
De Denker vs. De Doener
Balans betaalt zich uit!
Jouw Persoonlijke Waarden: Een Gids voor Zelfontdekking
Herstellen, Lopen, en Leuk Nieuws!
Stoppen met Stoppen en Omarm de Doorzetter in Jezelf
Accepteren, Doorzetten en Genieten
Voorbereiden en Actie!
Uitstelgedrag Verbannen voor Persoonlijke Groei
Het Cruciale Onderscheid in Persoonlijk Leiderschap: ‘Niet Kunnen’ vs. ‘Niet Willen’
Hoe je je Omgeving Positief Beïnvloedt
De Basics van Diabetes type 1 en Sporten