Soja is rijk aan plantaardig eiwit en onverzadigd vet. Daarnaast bevat het ijzer en vitamine B1. Vanwege deze voedingsstoffen is het een goede plantaardige keuze.
Peulvruchten, waaronder de sojaboon, verlagen je LDL cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden.
Soja producten worden gemaakt van de sojaboon. Van deze peulvrucht worden de producten; tofu, tempé en sojaolie gemaakt.
Het effect van woordgebruik op jouw mindset
Het vlaggensysteem
Het belang van het juiste netwerk
Pak de regie over jouw leven!
De kernprincipes voor een krachtig leven
Commitments maken
Uitdagingen aangaan
Waarom het lastig is jouw ademhaling onder controle te krijgen
Zorgen voor jezelf is niet egoïstisch!
Bijsturen of verdedigen?
Een gezonde stoelgang
Reptielenbrein