“Ik ben blij en trots dat ik iets negatiefs als corona heb kunnen aangrijpen om een positieve verandering te bereiken.”
Ontdek hoe Mike de Groot (30) de coronaperiode gebruikte als katalysator voor een gezondere levensstijl bij De Loods Nieuwegein.
Van Corona Kilo’s naar Consistente Fitnessroutine: Mike’s Transformatie
Thuiswerken tijdens corona – voor velen een uitdaging, maar voor Mike de Groot uit Nieuwegein werd het de aanleiding voor een positieve verandering. Op zijn 30e besloot hij dat het tijd was om de oplopende ‘corona kilo’s’ aan te pakken en eindelijk die serieuze sportroutine op te bouwen waar hij al langer van droomde.
Het keerpunt: wanneer noodzaak en mogelijkheid samenkomen
“Een aantal maanden nadat ik begon met thuiswerken merkte ik dat ik veel minder actief was geworden,” vertelt Mike openhartig. Voor corona bleef hij redelijk op gewicht met alleen fitnessen, maar de gedwongen thuiswerksituatie veranderde alles. “De corona kilo’s zaten eraan te komen.”
Wat voor velen een excuus zou zijn om níet te sporten, zag Mike juist als een kans. De flexibele werktijden door thuiswerken gaven hem de mogelijkheid om eindelijk dat langgekoesterde plan uit te voeren: serieus aan de slag met zijn gezondheid en fitheid bij Personal Training.
Balans vinden in beweging en voeding
De grootste verandering die Mike doormaakte? “Het consistent sporten en het in balans vinden in voeding,” zegt hij resoluut. Bij De Loods Nieuwegein leerde hij niet alleen effectief trainen, maar kreeg hij ook inzicht in gezonde voedingspatronen die pasten bij zijn levensstijl.
“Ik heb veel geleerd over voeding, wat ik lekker vind, wat er goed voor me is en een balans daarin te vinden,” vertelt Mike enthousiast. Deze holistische aanpak, waarbij zowel training als voeding centraal staan, is kenmerkend voor de werkwijze bij De Loods.
De sociale uitdaging: gezond leven in een wereld vol verleidingen
Eerlijk is eerlijk – niet alles ging vanzelf. Mike is open over zijn grootste uitdaging: “Het letten op voeding in een sociale setting, waar ik zelf het idee heb dat er verwachtingen zijn. Bij borrels moet je bitterballen en biertjes drinken, bij familieaangelegenheden moet je gezellig mee-eten.”
Deze herkenbare struggle is voor veel mensen een struikelblok bij het nastreven van een gezondere levensstijl. Bij De Loods Nieuwegein krijg je echter tools en strategieën aangereikt om ook in deze situaties bewuste keuzes te maken zonder het sociale aspect te verliezen.
Fitness wordt fun: een onverwachte ontdekking
Een van de mooiste inzichten die Mike opdeed? “Dat fitness eigenlijk best leuk is! Ik heb er veel meer plezier in dan dat ik van tevoren dacht.” Deze positieve ervaring komt niet uit de lucht vallen – het team van De Loods staat bekend om hun motiverende aanpak waarbij plezier in beweging centraal staat.
Of je nu kiest voor individuele begeleiding of liever in groepsverband traint bij de Bootcamp, het doel blijft hetzelfde: sporten moet geen straf zijn, maar een moment waar je naar uitkijkt.
Voor wie is De Loods Nieuwegein geschikt?
Volgens Mike is het traject aan te raden voor “mensen die een manier zoeken om gezonder te gaan leven.” Of je nu kampt met corona kilo’s, moeite hebt met voedingspatronen of gewoon een wens hebt voor regelmatig sporten – De Loods biedt een goed doordachte aanpak.
“Het maakt het verschil doordat het een aanpak van diverse problemen is om je resultaten te behalen,” benadrukt Mike. Het gaat niet om quick fixes, maar om duurzame veranderingen die passen bij jouw leven.
De volgende stap: van afvallen naar opbouwen
Na het succesvol doorkomen van de uitdagende kerstperiode heeft Mike zijn zinnen gezet op een nieuwe doelstelling. “Na het afvallen zou ik het komende half jaar graag beginnen met spieropbouw.” Een logische volgende stap in zijn fitnessreis, waarbij de solide basis die hij heeft gelegd perfect dient als springplank naar nieuwe doelen.
Ben jij ook klaar om van een negatieve situatie een positieve verandering te maken? Wacht niet langer en ontdek wat De Loods Nieuwegein voor jou kan betekenen. Of je nu kiest voor hulp bij afvallen, krachttraining of conditieverbetering – het team staat klaar om jou te begeleiden naar jouw persoonlijke doelen!
Mike de Groot: Consistente sport- en voedingsbalans, Personal Training.
