“Waar sporten altijd een moetje was, is het nu leuk om naar De Loods te gaan! Die mentale verandering had ik niet verwacht.”
Marvin van Dam (29) deelt zijn inspirerende transformatie na drie jaar Personal Training bij De Loods Nieuwegein – van sportschool-mijder tot enthousiaste sporter.
Van Ongebruikt Sportabonnement naar Wekelijkse Trainingsroutine bij De Loods Nieuwegein
“De lokale sportschool zat om de hoek, het abonnement werd maandelijks netjes afgeschreven maar ik ging niet.” Herkenbaar? Voor Marvin van Dam was dit drie jaar geleden de realiteit. Nu, op zijn 29e, kijkt hij met trots terug op een transformatie die verder gaat dan alleen fysieke resultaten.
De knop omzetten: het begin van Marvin’s fitneisreis
Het besef dat er iets moest veranderen kwam toen Marvin zich realiseerde dat zijn sportschoolabonnement maandenlang ongebruikt bleef. “Het werd tijd om de knop om te zetten,” vertelt hij vastberaden. De timing was perfect toen zijn trainer Willem-Paul van der Heijden net de overstap had gemaakt naar De Loods Nieuwegein.
“Met hem zijn we het traject gestart, meteen een goed gevoel en plannen gemaakt,” herinnert Marvin zich. Het doel was helder: overtollige kilo’s kwijtraken en fitter worden. Ze begonnen met twee intensieve trainingen per week – een schema dat de basis legde voor zijn succesvolle transformatie.
Fysieke fitheid én mentale doorbraak
Na drie jaar training bij De Loods Nieuwegein zijn de resultaten indrukwekkend. “Fitheid in het algemeen, conditie is nu goed en de kilo’s zijn onder controle,” somt Marvin op. Maar de grootste verrassing was de mentale verandering die hij doormaakte.
“Waar sporten altijd een moetje was, is het nu leuk om naar De Loods te gaan!” Deze mindsetverandering had hij niet zien aankomen. Het illustreert perfect hoe Personal Training niet alleen je lichaam, maar ook je hele houding tegenover bewegen kan transformeren.
De uitdaging van voeding: een eerlijk verhaal
Marvin is open over zijn grootste uitdaging: “Nog steeds is voeding mijn grootste valkuil.” Hij erkent dat goede intenties niet altijd leiden tot consistente uitvoering. “Ik zeg vaak, ja we gaan er weer voor en dat wil ik, maar de daadwerkelijke uitwerking is voor mij niet altijd makkelijk.”
Deze eerlijkheid is verfrissend en herkenbaar voor velen die worstelen met voedingskeuzes. “Bewuster keuzes maken is een traject van vallen en opstaan bij mij,” geeft hij toe. Door het wekelijkse weegmoment bij De Loods heeft Marvin wel belangrijke inzichten gekregen over de impact van voeding op zijn resultaten.
Het gevoel van prestatie: elke training telt
“Weten dat je conditie hebt en tot het gaatje kan gaan maakt een positief gevoel los,” vertelt Marvin enthousiast. Na elke Personal Training sessie ervaart hij dat gevoel van voldoening. “Je hebt elke keer weer het idee dat je iets bereikt hebt.”
Dit gevoel van prestatie is precies wat De Loods Nieuwegein nastreeft. Door persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte trainingsschema’s ervaar je continu progressie, ongeacht je fitnessniveau.
Personal Training voor iedereen: Marvin’s advies
Op de vraag wie hij Personal Training zou aanraden, is Marvin duidelijk: “Door de persoonlijke begeleiding en persoonlijk opgestelde doelen, plus een training afgestemd naar je eigen kunnen is trainen bij De Loods voor iedereen aan te raden.”
Hij benadrukt dat het niet uitmaakt waar je staat in je fitnessreis: “Zowel ongetraind en afgetraind, er zijn altijd resultaten te behalen.” Deze inclusieve aanpak maakt De Loods Nieuwegein toegankelijk voor mensen van alle niveaus.
Doelgericht verder: Marvin’s toekomstplannen
Marvin kijkt vooruit met concrete doelen. “Meer besef krijgen wat we doen, welke deel van het lichaam trainen we en waarom,” staat op zijn verlanglijstje. Hij wil zijn vorderingen beter gaan bijhouden, bijvoorbeeld op de Assault Bike of bij krachttraining.
“Meer van deze resultaten opschrijven om doelgericht grenzen te verleggen en te kunnen meten wat de vorderingen zijn,” legt hij uit. Deze data-gedreven aanpak past perfect bij de methodiek van De Loods, waar progressie meetbaar wordt gemaakt.
Ben je geïnspireerd door Marvin’s verhaal? Net als hij kun jij die eerste stap zetten naar een fittere, gezondere versie van jezelf. Of je nu worstelt met motivatie, overtollige kilo’s wilt verliezen of simpelweg fitter wilt worden – bij De Loods Nieuwegein krijg je de persoonlijke begeleiding die het verschil maakt. Plan vandaag nog een gratis kennismaking en ontdek wat Personal Training voor jou kan betekenen!
Marvin van Dam: Mentale omslag en betere conditie, Personal Training.
