Tamara Vork, -8cm buikomvang

Wie ben jij en waarom heb jij mee gedaan met het 12 weken FIT Project?
Een jaar geleden voelde ik me, op zomervakantie met mijn kinderen, een futloze moeder. Ik had overgewicht, veel pijn in mijn enkel door deze overbelasting en geen energie om iets actiefs te ondernemen. De knop moest om naar een gezonder en gelukkiger leven. Ik wilde voor mezelf en voor mijn kinderen werken naar een actievere, energiekere versie van mezelf.

Na het snel kwijt raken van overtollige kilo’s, wist ik dat een quick fix niet voor duurzaam resultaat zou geven. Ook was ik door dit crashen veel spiermassa verloren.

Ik had mijn streefgewicht behaald. Maar nog niet het gezonde, sterke lichaam waar ik naar verlangde. Ik besloot aan het programma mee te doen om meer inzicht te krijgen in duurzame gedragsverandering en meer spierkracht te ontwikkelen.

Wat zijn de resultaten die je hebt behaald en wat voor impact heeft dit op jouw leven?
Mijn resultaat zit hem in, zowel mijn toegenomen fysieke als mentale kracht. Mijn lichaam is veel beter in vorm. In 12 weken tijd heb ik veel spieren opgebouwd én ook nog 8cm taille kwijtgeraakt! Ik blijf mezelf verbeteren qua sportprestaties. Ik heb enorm veel inzichten gekregen waar mijn valkuilen zitten in voeding en gedrag.

Aan wie zou je het 12 weken FIT Project aanraden? Wat is de meerwaarde die mensen uit het traject kunnen halen?
Iedereen die al veel weet, maar het toch niet lukt lang vol te houden. De meerwaarde voor mij zit hem echt in het komen blijven opdagen, afspraken maken met jezelf en nakomen. Dit traject geeft inzichten in onze excuses en hoe je die grondig tackelt.

Je kunt je niet verschuilen onder excuses, want daar wordt direct doorheen geprikt. Je leert geluk buiten je comfortzone ligt en dat oncomfortabele keuzes maken écht gelukkiger maakt.

Wat vond je het meest uitdagend tijdens het 12 weken FIT project?
Doordat ik mezelf al behoorlijk lange tijd “normale” voeding had ontzegt, voelde ik behoorlijk wat weerstand richting de foodapp. Toch weet ik nu dat dit mijn sleutel naar gewichtsverlies is. Daar waar de grootste weerstand ligt, ligt ook de grootste winst (blijkbaar).

Wat is de grootste impact die het 12 weken FIT Project op jou heeft gemaakt?
Dat ik nu op alle gebieden van mijn leven de boel anders aanpak. Niet meer uitstellen, maar dat moeilijke gesprek aangaan, die klus aanpakken, spaardoelen behalen etc. Ik ben meer in mijn kracht gaan staan en dat werkt ook door op de andere vlakken.

Hoe zou je de sfeer bij De Loods Nieuwegein omschrijven?
Er hangt een hele positieve, enthousiaste sfeer bij zowel de sporters als de instructeurs. Tijdens de smallgroup-trainingen heerst een soort samenhorigheid en wordt je ontzettend gestimuleerd jezelf te blijven verbeteren.

Gratis en vrijblijvend kennismaken?

• Al meer dan 1000 klanten gingen je voor! 

– Wil je weten wat Personal Training voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis Personal Training Try-out.
– Ben je klaar voor een uitdagende Bootcamp Training? Doe dan een Gratis Proefles!
– Wil jij met het 12 weken FIT Project naar een gezonde en krachtige leefstijl? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.