“Dat je toch meer kunt dan je denkt als je moe bent. Door de coaching verleg je je grenzen en ontdek je dat doorzettingsvermogen in jezelf zit.”
Ontdek hoe Sjaannette de Kort (54) na twee jaar overbelasting haar conditie en core-stabiliteit terugvond bij De Loods Nieuwegein – en leerde dat ze tot veel meer in staat is dan ze dacht.
Van Overbelasting naar Kracht: Hoe Personal Training Sjaannette haar Grenzen Verlegde
Na twee jaar nauwelijks sporten door overbelasting stond Sjaannette de Kort voor een belangrijke beslissing. De 54-jarige vrouw wist dat ze weer aan haar gezondheid moest werken, maar had vooral behoefte aan die spreekwoordelijke stok achter de deur. Met een duidelijk doel voor ogen – werken aan haar core en conditie – stapte ze de deuren van De Loods Nieuwegein binnen voor Personal Training.
De uitdaging: mindset en houding veranderen
Voor Sjaannette bleek het moeilijkste onderdeel van haar traject niet het fysieke werk te zijn. “Mijn houding veranderen was lastig, maar ook mijn mindset,” vertelt ze openhartig. “Normaliter als ik moe was, dan zou ik mijn training hebben afgezegd. Nu ben ik blijven trainen.”
Deze mentale switch maakte het verschil tussen opgeven en doorzetten. Waar vermoeidheid vroeger een excuus was om thuis te blijven, leerde ze nu dat trainen – desnoods wat minder zwaar – altijd mogelijk is. Het is precies deze mentaliteitsverandering die De Loods Nieuwegein nastreeft bij al haar klanten.
Professionele begeleiding maakt het verschil
Onder de deskundige begeleiding van Daniella boekte Sjaannette concrete vooruitgang. “Ik kan de oefeningen beter uitvoeren door het advies die ik heb gekregen,” benadrukt ze. Deze persoonlijke coaching zorgde niet alleen voor betere techniek, maar leidde ook tot het belangrijkste resultaat: verbeterde conditie en een sterkere core.
De individuele aandacht en professionele aanpak zijn kenmerkend voor De Loods Nieuwegein. Elke trainer kijkt naar wat jij nodig hebt en past de training daarop aan, zodat je veilig en effectief je doelen bereikt.
Het grootste inzicht: je kunt meer dan je denkt
Als we Sjaannette vragen naar haar belangrijkste les uit dit traject, is haar antwoord helder: “Doorzettingsvermogen. Dat je verder kunt gaan dan je zelf denkt. Door de coaching verleg je je grenzen.”
Dit inzicht gaat veel verder dan alleen de sportschool. Het vertrouwen dat je meer aankan dan je denkt, werkt door in alle aspecten van het leven. Of het nu gaat om fysieke uitdagingen, werk of persoonlijke doelen – de wetenschap dat je grenzen kunt verleggen is onbetaalbaar.
Waarom De Loods Nieuwegein?
Sjaannette raadt het traject aan bij vrienden en collega’s, en noemt daarbij twee belangrijke redenen: “Goede sfeer en professionaliteit.” Deze combinatie zorgt ervoor dat sporten niet alleen effectief is, maar ook plezierig blijft.
De Loods Nieuwegein biedt verschillende mogelijkheden om aan je gezondheid te werken. Naast personal training kun je ook deelnemen aan groepslessen zoals Bootcamp of het 12 weken FIT project. Voor iedereen die kampt met fysieke klachten, weinig energie of simpelweg een duwtje in de rug nodig heeft, is er een passende oplossing.
De volgende stap: blijven bewegen
Ondanks dat Sjaannette haar personal training traject heeft afgerond, blijft ze trainen bij De Loods. “Ik blijf trainen bij de Loods maar geen PT meer omdat ik het te duur vind,” legt ze uit. “Maar gelukkig kan ik bij jullie wel losse lessen blijven volgen.”
Deze flexibiliteit in trainingsmogelijkheden zorgt ervoor dat iedereen, ongeacht budget of voorkeuren, kan blijven werken aan een gezonde leefstijl. Het belangrijkste is dat de beweging doorgaat en de geleerde lessen blijven beklijven.
Jouw transformatie begint vandaag
Ben je net als Sjaannette toe aan verandering? Worstel je met overbelasting, weinig energie of het gebrek aan motivatie om te sporten? Bij De Loods Nieuwegein helpen professionele trainers je om jouw grenzen te verleggen.
Ontdek wat hulp bij afvallen en persoonlijke begeleiding voor jou kunnen betekenen. Want zoals Sjaannette heeft ervaren: met de juiste coaching kun je meer dan je denkt, zelfs op de dagen dat je moe bent. Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis kennismaking en zet de eerste stap naar een fittere, sterkere versie van jezelf!
Sjaannette de Kort: Conditie en core verbeterd, Personal Training.
