“We schrokken toen we onze lichaamsanalyse doornamen – we hadden niet verwacht dat het zo ernstig was. Nu, 43 kilo lichter samen, kunnen we het woord ‘smoesjes’ niet meer horen!”
Rick en Helene besloten als collega’s samen de strijd aan te gaan tegen overgewicht. Hun gezamenlijke reis bij Personal Training De Loods Nieuwegein resulteerde in een totale transformatie: niet alleen verloren ze samen 43 kilo, maar ze ontwikkelden ook een compleet nieuwe mindset over gezondheid en voeding.
Hoe Rick en Helene Samen 43 Kilo Afvielen en Hun Leven Veranderden
“Als collega’s vonden we dat we te zwaar waren geworden en het was tijd om er iets aan te doen,” vertellen Rick en Helene openhartig. Na hun vakantie in september 2023 namen ze de beslissende stap: een gesprek met Frank Kersbergen en Corné Pieter bij De Loods Nieuwegein.
Een confronterende start: de realiteit onder ogen zien
De eerste lichaamsanalyse was een wake-up call. “We schrokken toen we de resultaten bespraken; we hadden niet verwacht dat het zo ernstig was,” herinneren ze zich. Deze confrontatie met de werkelijkheid vormde het startpunt van hun transformatietraject.
Helene kende De Loods al en wist dat ze uitstekende personal trainers hadden. Deze voorkennis gaf het duo het vertrouwen om de uitdaging aan te gaan. Wat volgde was een intensief traject waarbij niet alleen fysieke training centraal stond, maar ook mentale coaching en voedingsbegeleiding.
Van smoesjes naar successen: de mentale omslag
Het moeilijkste onderdeel? “De gesprekken vonden we erg lastig,” geven Rick en Helene toe. “We moesten ons verantwoorden waarom we bepaalde keuzes maakten, en het woord ‘geen smoesjes’ konden we niet meer horen.”
Deze directe aanpak van trainer Corné dwong hen om eerlijk naar zichzelf te kijken. “We konden ons niet meer verschuilen achter excuses. Het woord ‘smoesjes’ staat nu niet meer in ons vocabulaire.” De confrontatie met jezelf en je eigen koppigheid bleek essentieel voor duurzame verandering.
Concrete veranderingen in voeding en levensstijl
De transformatie ging veel verder dan alleen meer bewegen. Rick en Helene veranderden hun complete eetpatroon:
– Meer eiwitten in het dagelijks menu
– Drastische vermindering van vetten en suikers
– Betere planning van maaltijden
– Bewust genieten in plaats van ongecontroleerd eten
“We hadden voorheen geen rem; we aten alles wat we lekker vonden,” bekennen ze. “Nu genieten we met mate van dingen zoals een toetje.” Deze nieuwe balans tussen genieten en gezond leven werd de sleutel tot hun succes.
Indrukwekkende resultaten door teamwork
De cijfers spreken voor zich: Rick verloor 23 kilo, Helene 20 kilo. Maar de werkelijke winst gaat veel verder. “Helene voelt zich veel beter in haar vel door haar veranderde levensstijl. Ook Rick voelt zich goed en heeft het sporten weer opgepakt.”
De vastberadenheid van trainer Corné speelde een cruciale rol. “Hij staat altijd klaar met antwoorden en tips,” vertellen ze dankbaar. Deze persoonlijke begeleiding en betrokkenheid maakt het verschil bij hulp bij afvallen in Nieuwegein.
Wat maakt De Loods Nieuwegein uniek?
Helene had eerder ervaring met vergelijkbare trajecten, maar De Loods onderscheidt zich volgens het duo door:
– Complete ondersteuning op alle fronten
– Persoonlijke betrokkenheid van de trainers
– Een holistische aanpak die verder gaat dan alleen sporten
– Continue groei en ontwikkeling als sportschool
“Je leert niet alleen bewegen, maar ook beter met jezelf om te gaan en je doelen te bereiken,” vatten ze hun ervaring samen.
De toekomst: een nieuwe levensstijl vasthouden
Voor Rick en Helene is dit geen tijdelijk dieet geweest, maar een complete levensstijlverandering. “Door onze veranderingen is het makkelijk vol te houden en blijven we lekker sporten,” vertellen ze vol vertrouwen.
Hun advies aan anderen? “We zouden dit aan iedereen aanraden. Niet wachten, maar gewoon doen!” Want zoals hun verhaal bewijst: met de juiste begeleiding, doorzettingsvermogen en het loslaten van smoesjes zijn indrukwekkende resultaten mogelijk.
Ben je geïnspireerd door het verhaal van Rick en Helene? Ook jij kunt deze transformatie doormaken. Of je nu kiest voor Personal Training, de intensieve Bootcamp of het complete 12 weken FIT project – bij De Loods Nieuwegein vind je de ondersteuning die je nodig hebt. Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar jouw nieuwe leven!
Rick en Helene: Samen 43 kilo afgevallen, Personal Training.
