“Ik had niet durven dromen dat ik mezelf weer graag op foto’s zou terugzien. Nu pas weet ik hoe goed het voelt om fysiek én mentaal sterk te zijn.”
Lees hoe Rianne (25) zichzelf hervond in slechts 12 weken via het 12 weken FIT project bij De Loods Nieuwegein.
12 Kilo Afvallen en Zelfliefde Terugvinden: Rianne haar FIT Project Verhaal
Rianne van Kuik uit Nieuwegein is 25 jaar wanneer ze besluit: “Dit moet anders.” Na jaren van weinig beweging en ongezonde gewoontes voelde ze zich ongelukkig in haar lichaam én hoofd. Totdat ze zich inschreef voor het 12 weken FIT project van De Loods Nieuwegein. Inmiddels is ze bijna 13 kilo lichter, heeft ze haar zelfvertrouwen teruggewonnen en durft ze zichzelf weer in de spiegel aan te kijken.
“Ik werd niet meer blij van mezelf”
De aanleiding om te starten was confronterend. “Vooral de afgelopen drie jaar lette ik totaal niet op voeding… ik sportte nauwelijks,” vertelt Rianne. Foto’s en spiegels waren een bron van frustratie. Ze zat mentaal vast en voelde aan alles dat het zo niet langer kon. “Ik was gewoon niet gelukkig meer met mezelf,” zegt ze eerlijk.
De stap om te starten met het 12 weken FIT traject was spannend, maar noodzakelijk. Rianne besloot in actie te komen. “Ik wilde weer lekker in mijn vel zitten,” zegt ze vastberaden.
Van kilo’s verliezen naar levenslust winnen
In twaalf weken nam haar leven een wending. Letterlijk én figuurlijk. Ze verloor bijna 13 kilo, haar conditie verbeterde en ze kreeg meer energie. Maar het mooiste resultaat? “Ik ben het meest trots op het mentale stuk. Ik durf weer nee te zeggen. Ik kies voor mezelf. Dat voelt zó bevrijdend!”
Rianne vertelt dat ze niet alleen slanker, maar ook eerlijker en sterker is geworden. “Ik ben integer naar mezelf. Geen excuses meer. En het mooiste: ik voel me weer mooi, pas mijn kleding weer, en vind het leuk mezelf terug te zien op foto’s. Dat gevoel had ik al jaren niet meer.”
Geen kortdurend afvaldieet, maar een blijvende leefstijl
Wat maakt het programma volgens Rianne dan zo anders dan de pogingen die ze eerder deed? “Iedereen weet hoe je moet afvallen. Maar bij De Loods leer je om niet terug te vallen. Je leert patronen herkennen. En vervangen.”
Het FIT traject is gericht op gedragsverandering. Elke week staan opdrachten klaar waarmee je je eigen gedrag onder de loep neemt. “Soms confronterend,” zegt ze. “Maar daardoor zie je ineens waarom je steeds terugvalt.”
Bij De Loods vertrekken deelnemers niet met enkel een trainingsschema, maar met nieuwe gewoontes én een sterke mindset.
Trainers die jou écht zien
Rianne benadrukt dat de sfeer bij De Loods een wereld van verschil is met reguliere sportscholen. “Daar voelde ik me eerder een nummer. Hier kennen de trainers je bij naam. Ze begroeten je, ze vragen écht hoe het gaat. Je traint in kleine groepjes, dus je wordt echt gezien en begeleid.”
Deze persoonlijke benadering zorgt volgens haar voor een veilige omgeving waarin je echt kunt groeien. Fysiek én emotioneel.
Voor wie is het FIT project bedoeld?
“Voor iedereen die iets wil veranderen aan zijn gezondheid, maar vooral aan de mindset,” aldus Rianne. “Als je open staat voor echte transformatie, dan is dit programma goud waard.”
Niet alleen jongeren of sportfanaten, maar juist ook mensen die gewend zijn zichzelf op de laatste plaats te zetten, kunnen enorm profiteren van de aanpak van De Loods. De mix van coaching, voeding en beweging maakt dat je jezelf op een totaal nieuwe manier leert kennen.
Klaar voor verandering?
Rianne’s verhaal laat zien wat er mogelijk is in 12 weken tijd. Wil jij ook fysiek fitter worden, maar vooral je zelfbeeld, energie en levenslust terugvinden? Neem vandaag nog de eerste stap. Bekijk het 12 weken FIT project of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij De Loods Nieuwegein. Gun jezelf die reset!
Rianne van Kuik: 13 kilo afgevallen en sterk mentaal, 12 weken FIT programma.
