Pauline Engelen: 32 jaar, 6 kilo afgevallen

Wie ben jij en waarom heb jij mee gedaan met het 12 weken FIT Project?
Mijn naam is Pauline, 32 jaar en ik woon in IJsselstein. Van huis uit kom ik uit een sportief gezin, vroeger heb ik altijd aan teamsport gedaan en sportte ik meerdere keren per week. Sinds mijn 20e bezocht ik af en toe de fitnesschool, maar daar bleef het bij. In de afgelopen jaren heb ik mijzelf een versie zien worden van mijzelf die mij niet beviel. Ik heb meerdere malen geprobeerd dit zelf op te lossen door te gaan sporten, maar dit was steeds van korte duur. Daarnaast had ik vooral mentaal struggles in mijn hoofd door processen steeds uit te stellen. Door Paul ben ik zo bij De Loods terecht gekomen en wilde ik een verandering.

Wat zijn de resultaten die je hebt behaald en wat voor impact heeft dit op jouw leven?

In april ben ik gestart met het 12 weken FIT project, sindsdien ben ik 6 kilo lichter. Mijn buikomtrek is 10,5 cm smaller en bij mijn heupen 8 cm.

De resultaten die ik behaald heb zijn er zóveel. Naast dat al mijn kleding weer als gegoten zit, is er mentaal ook super veel veranderd. Ik heb meer energie gekregen en ben ook veel vrolijker. Daarnaast heb ik weer meer zelfvertrouwen en ben ik sinds een lange tijd écht trots op mijzelf.

Aan wie zou je het 12 weken FIT Project aanraden? Wat is de meerwaarde die mensen uit het traject kunnen halen?
Ik zou dit traject aanraden aan iedereen die beter voor zichzelf wilt zorgen, zowel met voeding als met sport. Ik heb zo lang geprobeerd het zelf op te lossen en iedere keer voelde het als falen als ik het weer niet volhield. Naast het feit dat je start met drie keer in de week sporten, ga je jezelf ook tegenkomen in het 12 weken FIT project. Voor mij heeft het ook heel erg geholpen dat je iedere week bij jezelf moet gaan terugblikken wat beter kan en waarom het in het verleden niet lukte. Dit geeft mij nu een hele goede houd vast om niet meer terug te vallen.

Ik ben weer sinds een lange tijd trots op mijzelf.

Wat maakt dit traject anders dan al het andere dat je al hebt gedaan?
Wekelijkse confrontaties met je groep werkt voor mij heel goed, het is echt een stok achter de deur. Daarnaast heb ik eerder trajecten gedaan waar je een schema krijgt wat je moet doen qua sporten en een voedingsapp om bij te houden, hierna word je al heel snel losgelaten en ga je niet in op het mentale gedeelte. Bij De Loods doe je dit allemaal en je wordt super begeleid. Je hebt echt het gevoel dat je jezelf aan het verbeteren bent.

Wat vond je het meest uitdagend tijdens het 12 weken FIT project?
Als het resultaat tegen viel in het project. Ik ben een perfectionist en was mijzelf al helemaal aan het bestraffen dat niet gelukt was voor die week. Frank gaf aan dat dit juist een mooi moment is om te omarmen en van te leren. De week daarna was het resultaat wat ik wilde verdubbeld.

Wat is de grootste impact die het 12 weken FIT Project op jou heeft gemaakt?
Ik ben weer sinds een lange tijd trots op mijzelf. Ik kan heel streng zijn voor mijzelf en mij dingen aanpraten die niet waar zijn. Maar na dit project ben ik een veel blijer en tevreden mens. Ik ben nog niet waar ik wil zijn, maar door dit project weet ik precies hoe ik daar moet komen.

De sfeer bij De Loods Nieuwegein is in een woord, fantastisch. Je voelt je snel thuis door het snelle contact wat je maakt met de coaches, trainers en je mede sporters. De Loods is niet zomaar een alledaagse sportschool, je ziet iedere keer dezelfde mensen terug en je bent er allemaal om sterker te worden, zowel fysiek als mentaal.

Gratis en vrijblijvend kennismaken?

• Al meer dan 1000 klanten gingen je voor! 

– Wil je weten wat Personal Training voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis Personal Training Try-out.
– Ben je klaar voor een uitdagende Bootcamp Training? Doe dan een Gratis Proefles!
– Wil jij met het 12 weken FIT Project naar een gezonde en krachtige leefstijl? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.