“Ik ben bewuster geworden van mijn lijf en voeding. Wanneer ik zie dat ik steeds dichter bij mijn doel kom en mijn kleding beter zit, voel ik me prettiger in mijn vel en heb ik meer zelfvertrouwen.”
Patricia Drijver (40) ontdekte na een solo-reis door Thailand dat ze meer in shape wilde komen. Wat volgde was een transformatie die veel verder ging dan alleen gewichtsverlies – ze werd bewuster van haar lichaam en voeding, waardoor ze zich nu prettiger en zelfverzekerder voelt.
Hoe Patricia Bewuster Werd van Haar Lijf en Voeding bij De Loods Nieuwegein
In september 2017 scrollde Patricia Drijver door haar vakantiekiekjes uit Thailand. De confrontatie met die foto’s was een eyeopener. “Ik dacht: ik moet echt iets doen aan mijn figuur, meer in shape komen,” herinnert ze zich. Toen haar beste vriendin vertelde over haar positieve ervaringen bij De Loods Nieuwegein, twijfelde Patricia geen moment. Ze meldde zich aan en begon aan wat zij nu haar “avontuur” noemt.
De uitdaging: chocola en chips versus gezonde voeding
Voor Patricia, die van nature graag beweegt, was het sporten bij De Loods geen probleem. De echte uitdaging lag ergens anders. “Het aanpassen van de voeding vind ik tot nu toe wel het moeilijkste onderdeel van het traject,” geeft ze eerlijk toe. “Ik hou van bewegen, dus dat is voor mij het probleem niet. Maar ik hou ook van chocola en chips.”
Deze herkenbare worsteling tussen gezond eten en guilty pleasures is voor veel mensen het struikelblok bij het bereiken van hun fitnessdoelen. Bij De Loods Nieuwegein begrijpen ze dat juist deze voedingscomponent vaak de sleutel is tot succes.
Bewuster leven met behulp van voedingsapp
Het grootste inzicht dat Patricia kreeg tijdens haar traject? “Het heeft bij mij allemaal te maken met mijn voeding,” vertelt ze. Door het gebruik van een voedingsapp werd ze veel bewuster van wat ze dagelijks at. “Ik ben dit beter bij gaan houden met een app en ben dus ook bewuster wat ik wel kan eten op een dag en wat ik beter even kan laten staan voor een andere dag.”
Deze bewustwording ging verder dan alleen calorieën tellen. Patricia leerde haar lichaam beter kennen: “Ook ben ik bewuster van mijn lijf. Ik weet wat mijn sterke kanten zijn en wat mijn zwakke kanten zijn.” Deze zelfkennis is essentieel voor het creëren van een duurzame, gezonde leefstijl.
Wekelijkse vooruitgang en groeiend zelfvertrouwen
Patricia’s aanpak kenmerkt zich door consistentie. “Iedere week een beetje afvallen of stabiel blijven,” beschrijft ze haar grootste verandering. Deze geleidelijke progressie heeft een merkbaar effect op haar welzijn. “Wanneer ik zie dat ik steeds dichter bij mijn doel kom, dat ik ook merk dat mijn kleding beter zit, voel ik me prettiger in mijn vel en heb ik meer zelfvertrouwen naar de buitenwereld.”
Het is deze combinatie van fysieke verandering en mentale groei die Personal Training bij De Loods Nieuwegein zo effectief maakt. Het gaat niet alleen om kilo’s verliezen, maar om een complete transformatie van binnenuit.
Voor wie is dit traject geschikt?
Patricia is duidelijk in haar aanbeveling: “Iedereen die aan zichzelf wil gaan werken. Dit kan zijn vanwege gezondheid en/of gewoon in shape willen blijven.” Of je nu zoals Patricia meer bewust wilt omgaan met voeding, hulp bij afvallen zoekt, of simpelweg fitter wilt worden – De Loods Nieuwegein biedt voor iedereen een passende aanpak.
De reis gaat door: op naar het einddoel
Na jaren van training is Patricia nog steeds gemotiveerd. “Eigenlijk is mijn volgende stap dat ik zo door wil blijven gaan. Ik ben nog niet bij mijn doel. Ik wil graag naar de 60 kilo toe en in shape zijn.” Deze doorzettingskracht en het vertrouwen dat ze haar doel kan bereiken, zijn het resultaat van de solide basis die ze bij De Loods heeft opgebouwd.
Patricia’s verhaal laat zien dat echte verandering tijd kost, maar dat met de juiste begeleiding en mindset alles mogelijk is. Ben jij klaar om net als Patricia bewuster te worden van je lijf en voeding? Maak dan vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij De Loods Nieuwegein en ontdek wat personal training voor jou kan betekenen!
Patricia Drijver: Bewuster van voeding en lijf, Personal Training.
