“Een supertrots gevoel, het geeft je nog meer motivatie om het vol te houden en door te zetten. Vooral tijdens mijn wekelijkse squashpartijen merk ik het verschil in conditie.”
Ontdek hoe Nils (50) via Personal Training bij De Loods Nieuwegein niet alleen succesvol afviel, maar ook zijn conditie naar een hoger niveau tilde.
Personal Training Nieuwegein: Hoe Nils op zijn 50e Fitter werd dan ooit
Als trotse vader van drie kinderen en fanatiek squasher wist Nils (50) precies wat hij wilde: afvallen én zijn algehele fitheid verbeteren. Met zijn instelling om “altijd voor een 10 te gaan” vond hij bij De Loods Nieuwegein de perfecte match. Zijn verhaal bewijst dat leeftijd geen belemmering hoeft te zijn voor een fitte transformatie.
De zoektocht naar de juiste sportschool
“Bij het oriënteren naar de mogelijkheden in de buurt kwam ik al snel bij De Loods uit,” vertelt Nils. Het kennismakingsgesprek maakte direct indruk. “Ik was meteen overtuigd dat ik op de juiste plek was.”
Die eerste indruk bleek terecht. De persoonlijke aanpak en professionele begeleiding van De Loods Nieuwegein sloten perfect aan bij zijn ambitieuze doelen. Als ochtendmens paste het flexibele trainingsschema ook uitstekend in zijn dagritme.
Voeding: de grootste uitdaging wordt de sleutel tot succes
Voor Nils vormde het aanpassen van zijn voeding de grootste uitdaging. “Het doorvoeren van de juiste verhoudingen in eiwitten, koolhydraten en vetten was het lastigste,” geeft hij eerlijk toe. “Je bent daar nooit eerder mee bezig geweest.”
Maar met de deskundige begeleiding van Romy Hartog, zijn personal trainer, leerde hij stap voor stap de juiste balans te vinden. De foodapp van De Loods bleek daarbij een onmisbare tool. “De motivatie wordt vanzelf groter als je de resultaten begint te merken,” benadrukt Nils.
Merkbare resultaten op de squashbaan
De combinatie van krachttraining, cardio en voedingscoaching leverde al snel zichtbare resultaten op. Nils bereikte niet alleen zijn doel om af te vallen, maar merkte vooral een enorme verbetering in zijn conditie.
“Vooral tijdens mijn wekelijkse squashpartijen heb ik het verschil gemerkt,” vertelt hij enthousiast. Waar hij voorheen na een intensieve rally buiten adem was, kan hij nu veel langer doorgaan op hoog niveau. Deze praktische verbetering in zijn favoriete sport motiveerde hem om door te blijven gaan.
Het geheim: persoonlijke begeleiding met reële doelen
Wat maakt het traject bij De Loods Nieuwegein zo effectief? Volgens Nils is het de combinatie van persoonlijke begeleiding en realistische doelstellingen. “Het wekelijkse evaluatiemoment van waar je staat en wat er fout en goed ging, werkt erg prettig en motiverend,” legt hij uit.
Deze structurele aanpak, waarbij elke week de voortgang wordt besproken en het programma waar nodig wordt bijgesteld, zorgt voor continue progressie. Het is geen ‘one-size-fits-all’ aanpak, maar maatwerk dat aansluit bij jouw specifieke situatie en doelen.
Voor wie is personal training geschikt?
Als gevraagd wordt aan wie Nils het traject zou aanraden, is zijn antwoord duidelijk: “Aan iedereen, geen uitzonderingen.” Hij vervolgt: “Je eigen fit en vitaal voelen is op deze wijze eenvoudig te behalen. Het enige wat je zelf mee moet nemen is motivatie en discipline. De rest gaat met de motiverende begeleiding vanzelf.”
Deze boodschap is vooral belangrijk voor mensen die denken dat ze te oud zijn om te beginnen, of die eerder gefaald hebben met andere methodes. Met de juiste begeleiding en aanpak is alles mogelijk, ongeacht je startpunt.
De volgende stap: blijven bouwen aan fitheid
Nils kijkt alweer vooruit naar zijn volgende doelen. “Ik heb ervoor gekozen om vooral op conditioneel vlak en nog een kilo minder het jaar af te sluiten,” vertelt hij. “Daarna kijk ik weer waar ik sta.”
Deze continue groei-mindset, gecombineerd met de professionele ondersteuning van De Loods, zorgt ervoor dat hij zijn nieuwe, fitte levensstijl kan volhouden en verder kan uitbouwen.
Ben jij ook klaar om net als Nils fitter te worden dan ooit tevoren? Of je nu wilt hulp bij afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten – bij De Loods Nieuwegein krijg je de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt. Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat personal training voor jou kan betekenen!
Nils: Afgevallen en fitter, Personal Training.
