“Ik dacht altijd: morgen begin ik met gezond leven. Nu leef ik het élke dag. Ik zit weer goed in mijn vel en straal het ook uit!”
Lees hoe Michèle van Beers met hulp van haar coach Bob de Vries haar mindset en lichaam transformeerde via Personal Training bij De Loods Nieuwegein.
Hoe Michèle haar zelfvertrouwen terugvond dankzij Personal Training in Nieuwegein
Van uitstelgedrag en frustratie naar structuur, kracht en zelfvertrouwen. Michèle van Beers wist diep van binnen dat ze iets moest veranderen. De weegschaal kroop omhoog, haar energie omlaag — en het lukte haar niet om daar zelf uit te komen. Totdat haar vader voorstelde om samen te gaan sporten bij De Loods Nieuwegein. Wat volgde: een intens maar levensveranderend traject met Personal Trainer Bob de Vries.
Een duwtje in de rug van haar vader
“De laatste paar jaar werd ik steeds zwaarder en voelde ik me absoluut niet prettig in mijn eigen lijf,” vertelt Michèle. Ze probeerde het op eigen kracht, maar bleef hangen in goede voornemens die nooit verder kwamen dan dag één. Via haar vader kwam ze uiteindelijk bij De Loods terecht en besloot ze de stap te wagen.
Persoonlijke begeleiding bleek precies wat ze nodig had. “Ik miste kennis over voeding en sporten en kon moeilijk doorzetten. Dankzij Bob kreeg ik die motivatie en structuur eindelijk te pakken.”
De confrontatie met de spiegel (en met zichzelf)
De grootste verandering? “Mijn mindset,” zegt Michèle zonder twijfel. Onder begeleiding van Bob leerde ze haar eigen gedrag beter begrijpen. “Hij hield me regelmatig een spiegel voor. Dat was niet altijd leuk, maar het was wél nodig.” Ze leerde bewuster eten doordat ze haar voeding ging bijhouden in een app én hoe ze maximale resultaten uit haar trainingen kon halen.
Van uitstelgedrag naar levensstijl
Wat het moeilijkste was? De voeding aanpassen. “Ik had geen idee van de voedingswaarde van producten,” vertelt Michèle. Maar door bewust keuzes te maken en alles in te voeren, werd de verandering steeds makkelijker.
En het resultaat mag er zijn: Michèle is flink afgevallen, maar belangrijker nog — ze zit weer goed in haar vel, heeft meer energie en straalt zelfvertrouwen uit. “Ik had nooit gedacht dat deze levensstijl bij me zou passen, maar nu hoort het echt bij me.”
Een investering in jezelf
“Vroeger zei ik steeds: morgen begin ik écht. Nu leef ik het,” zegt Michèle trots. Dat komt niet alleen door de coaching, maar ook door het wekelijkse weegmoment, wat voor haar een enorme stok achter de deur bleek. “Dit traject is echt een investering in jezelf en gun ik iedereen.”
Daarom raadt ze het iedereen aan, jong of oud, sportief of juist totaal niet. Want zoals Michèle liet zien: je hoeft alleen maar één keer écht te beginnen.
Wat brengt de toekomst?
Michèle wil haar gezonde routine blijven behouden, nog wat kilo’s afvallen én haar uithoudingsvermogen verder opbouwen. Haar nieuwste doel? Meedoen aan een Hyrox-event — een pittige sportuitdaging, waarvoor ze bij De Loods helemaal op haar plek zit.
Wil jij net als Michèle ontdekken hoeveel kracht er in jou zit? Begin met een vrijblijvende kennismaking of Personal Training Try-out bij De Loods Nieuwegein. Jij hoeft het niet alleen te doen.
Michèle van Beers: Weer goed in haar vel, Personal Training.
