“Voorheen verzon ik trucjes om snel af te vallen, nu leef ik écht gezond — met meer vertrouwen, energie en 9 kilo lichter.”
Lees hoe Madelon Bos (30) uit Nieuwegein eindelijk de knop omzette met het 12 weken FIT project en meer dan alleen kilo’s verloor: haar oude patronen verdwenen, haar zelfvertrouwen groeide.
Hoe Madelon 9 kilo verloor én een nieuwe levensstijl vond met het 12 weken FIT project
Madelon Bos is 30 jaar, moeder van twee zoontjes, partner van Robin, werkt als orthodontie-assistente en woont in Nieuwegein. Met twee jonge kinderen en een druk leven zag ze haar vriend Robin steeds fitter en energieker worden door Personal Training bij De Loods Nieuwegein. Iets knaagde aan haar. “Ik was stiekem best jaloers”, vertelt Madelon. “Ik wilde óók fit worden, afvallen na mijn zwangerschappen en vooral: meer zelfvertrouwen.”
Van moedeloos naar gemotiveerd: het echte begin
De weg naar verandering begon niet met een sportles, maar met een gesprek. “Mijn vriend stelde voor om eens bij De Loods te gaan praten. Dat gesprek alleen al was een eye opener: het draaide niet alleen om kilo’s, maar vooral over gedrag en keuzes maken.”
Madelon startte met het 12 weken FIT project, en wat begon als een fysieke uitdaging, groeide uit tot een mentale transformatie.
Stoppen met uitstellen, starten met eigenaarschap
“Vóór dit traject kende ik vooral de bekende excuses: ‘Ik begin maandag wel’, ‘Het regent’, ‘Ik ben moe’… Nu weet ik: als ik mijn doel wil behalen, moet ik stoppen met uitstellen en volledig de verantwoordelijkheid nemen.”
In 12 weken verloor Madelon 9 kilo. Maar dat is niet waar ze het meest trots op is. “Mijn grootste resultaat zit vanbinnen. Ik heb geleerd om integer te zijn naar mezelf, om niet te marchanderen met m’n doelen. Dat gevoel van eigenaarschap draag ik nu elke dag mee.”
Een blijvende leefstijl zonder trucjes
Voorheen dacht Madelon dat shakes, vetbevriezing of andere “snelle oplossingen” haar zouden helpen. Die illusie is ze volledig kwijt. “Met dit traject ging het juist sneller én dieper. Ik blijf nu op gewicht omdat ik mijn leefstijl heb aangepast, niet omdat ik tijdelijk anders at.”
Trainen in een groep, maar met persoonlijke aandacht
Wat Madelon het meest waardeerde? De sfeer en de mensen. “Je leert de mensen in jouw groep écht kennen. We zaten allemaal in hetzelfde ‘schuitje’ — dat geeft erkenning en saamhorigheid. De trainers kenden mijn naam, maakten een praatje en zorgden voor goede begeleiding. Ook in groepslessen van maximaal 12 man voel je je nooit verloren.”
Van fit worden naar fit blijven
Na 12 weken is Madelon niet gestopt. Ze doet nu mee aan het verlengde traject van zes maanden. “Daar word je uitgedaagd om het steeds meer op eigen kracht te gaan doen, maar er blijft begeleiding. Dat is voor mij dé stok achter de deur.”
Voor wie is dit traject bedoeld?
“Voor iedereen die zichzelf herkent in de gedachte ‘ik begin maandag wel weer’. Of al van alles geprobeerd heeft zonder blijvend resultaat. Je leert hier niet alleen hoe je fitter wordt, maar vooral hoe je stopt met stoppen. Dít is het moment om te beginnen en dit keer écht vol te houden.”
Hoe start jij jouw transformatie?
Ben je klaar om van ‘twijfelaar’ naar ‘doener’ te gaan? Wil je niet alleen afvallen maar écht veranderen, fysiek én mentaal? Meld je dan nu aan voor een gratis en vrijblijvende kennismaking voor het 12 weken FIT project. Precies zoals Madelon deed. Want stoppen met stoppen — dat leer je bij De Loods.
Madelon Bos: -9KG en meer zelfvertrouwen, 12 weken FIT project.
