Loes Willems

Hoe is bij jou het traject begonnen bij De Loods Nieuwegein, wat was de aanleiding?
Na mijn zwangerschap had ik veel last van mijn rug en daarnaast had ik ook spierkracht verloren. Ik wilde graag weer fit worden en het liefste onder begeleiding om blessures te voorkomen. Toen kwam ik bij het PT-traject uit van de Loods.

Wat is de grootste verandering die je hebt doorgemaakt/het grootste resultaat dat je tot nu toe hebt bereikt?
Ik voel me weer fit en heb weer het vertrouwen terug in mijn lichaam. Ik voel me krachtiger dan voor mijn zwangerschap.

Wat vond je het moeilijkste onderdeel van het traject? (bijvoorbeeld: het veranderen van jouw beweeg patroon, het aanpassen van je voeding, het veranderen van jouw mindset)?
Het moeilijkste vond ik het aanpassen van mijn voeding. Om spieren aan te komen moest ik meer eten, maar ook gezonder. In combinatie met gezellige etentjes vond ik dit echt een uitdaging. Uiteindelijk heb ik hier een weg in gevonden die voor mij werkt, mede door met Corné mijn uiteindelijke doel te bespreken en waar nodig aan te passen.

Welk gevoel heb jij bij het resultaat dat je tot nu toe hebt bereikt? Wat doet het met je?
Ik ben erg trots op dat ik een aantal PR’s heb verbeterd! Ook het (vrij) trainen s ’ochtends vóór mijn werk is me heel goed bevallen, hierdoor was ik naar mijn idee de rest van de dag ook heel energiek.

Wat maakt dit traject anders dan al het andere dat je al hebt gedaan?
Je krijgt persoonlijke begeleiding en er wordt echt een programma op maat gemaakt, passend bij je doelstellingen. De trainers wissen onderling informatie en tips uit, zo werd ik tussendoor wel eens kort geholpen door een andere trainer die even meekeek. Ook ben je bij de Loods onderdeel van een community, dit sprak mij juist zo aan. Er hangt een goede sfeer dus ik vind het altijd leuk om te komen trainen, ik krijg er energie van!

Wie zou je het traject allemaal aanraden en nog belangrijker: waarom?
Ik zou het traject aanraden aan iedereen die op zoek is naar persoonlijke begeleiding en een zetje kan gebruiken om concrete doelen op te stellen en die te bereiken.

Wat is jouw volgende stap?
Consequent blijven sporten en verder doorbouwen op de kracht die ik heb ontwikkeld. Naast pilates houd ik de krachttraining er in! Voor nu helaas niet in het PT traject, maar ik kom zeker terug voor de groepslessen.

Gratis en vrijblijvend kennismaken?

• Al meer dan 300 klanten gingen je voor! 

– Wil je weten wat Personal Training voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis Personal Training Try-out.
– Ben je klaar voor een uitdagende Bootcamp Training? Doe dan een Gratis Proefles!
– Wil jij met het 12 weken FIT Project naar een gezonde en krachtige leefstijl? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.