Of je nu wilt afvallen, aankomen of gespierder wilt worden, je bent hier op de goede plek. Ik heb me nooit ongemakkelijk gevoeld in De Loods, wat ik wel had in een andere sportschool. Iedereen wil je helpen en hier kun je je doelen behalen!
Hoe is bij jou het traject begonnen bij De Loods Nieuwegein, wat was de aanleiding?
Ik rij al sinds ik klein ben paard en was de laatste 3 jaar heel veel aangekomen. Ik had de optie om af te vallen of te stoppen, en daardoor ging bij mij de knop om. Mij werd door mijn stalhouder De Loods aangeraden.
Wat is de grootste verandering die je hebt doorgemaakt/het grootste resultaat dat je tot nu toe hebt bereikt?
Ik ben nu van 121 kg naar 74 kg gegaan in iets meer dan anderhalf jaar, dus ben bijna 50 kg kwijt! Ook ben ik veel fitter en ben ik sporten echt leuk gaan vinden. Ik ben begonnen met hardlopen en heb ook 16 km Mud Masters gedaan. Dat had ik 2 jaar geleden nooit gedacht.
Wat vond je het moeilijkste onderdeel van het traject?
Discipline met gezond eten. Gelukkig bestaat perfectie niet en dat moet je ook niet willen. Een keer uiteten of een avondje uit kan namelijk zeker! En nu 47 kg minder verder is nog steeds niet elke dag perfect. Iedereen heeft mindere dagen, maar daarna gewoon weer door!
Ik voel me echt trots en super gemotiveerd om gewoon door te blijven trainen! De sfeer in de sportschool en de steun van anderen geven me echt een boost om door te gaan.
Wat maakt dit traject anders dan al het andere dat je al hebt gedaan?
Dit is haalbaar voor de lange termijn! In een calorie tekort mag je in principe alles eten. Als je qua voeding dingen niet mag, maak je het een stuk lastiger voor jezelf en had ik de neiging om te gaan snaaien. Accepteer dat je een klein beetje van iets mag, dan heb je een voldaan gevoel en val je nog steeds af! De trainers bij De Loods helpen ook als het lastig wordt en zorgen ervoor dat het je gaat lukken.
Wie zou je het traject allemaal aanraden en nog belangrijker: waarom?
Of je nu wilt afvallen, aankomen of veel gespierder wilt worden, je bent hier op de goede plek. Ik heb me nooit ongemakkelijk gevoeld in De Loods, wat ik wel had in een andere sportschool. Iedereen wil je helpen en hier kun je je doelen behalen!
Wat is jouw volgende stap?
Die laatste 3 kilo eraf en dan even vieren dat er 50 kilo af is. Daarna lekker doortrainen, vetpercentage verder naar beneden en conditie nog verder verbeteren.
Ik ben van 121 kg naar 74 kg gegaan in iets meer dan anderhalf jaar, dus ben bijna 50 kg kwijt! Als ik dat kan, kan jij dit ook!
Het geweldige resultaat van Saskia (28) bij De Loods Nieuwegein haalde het Algemeen Dagblad (AD), het is haar gelukt om 60 kilo af te vallen, zonder maagverkleining!
Bekijk haar verhaal hier.
Gratis en vrijblijvend kennismaken?
– Wil je weten wat Personal Training voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis Personal Training Try-out.
– Ben je klaar voor een uitdagende Bootcamp Training? Doe dan een Gratis Proefles!
– Wil jij met het 12 weken FIT Project naar een gezonde en krachtige leefstijl? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.
Het effect van woordgebruik op jouw mindset
Het vlaggensysteem
Het belang van het juiste netwerk
Pak de regie over jouw leven!
De kernprincipes voor een krachtig leven
Commitments maken
Uitdagingen aangaan
Waarom het lastig is jouw ademhaling onder controle te krijgen
Zorgen voor jezelf is niet egoïstisch!
Bijsturen of verdedigen?
Een gezonde stoelgang
Reptielenbrein
