“Ik dacht dat ik al fit was—totdat ik echt ging bewegen, bewust ging eten en ontdekte wat vitaliteit écht betekent.”
Ontdek hoe Julie door het 12 weken FIT Project bij De Loods Nieuwegein 12 kilo lichter, twee kledingmaten kleiner en vooral vitaal en krachtig werd.
Van stilstand naar zelfvertrouwen: hoe Julie 12 kilo afviel en fitter door het leven gaat
Julie werkt als verpleegkundige in de gevangenis—aantrekkelijk werk, maar met weinig beweging. Waar ze voorheen nog de nodige stappen zette op de werkvloer van het ziekenhuis, merkte ze nu dat haar lichaam langzaam begon te veranderen. Bewegen werd minder, broeken strak en haar spiegelbeeld steeds minder vertrouwd. “Er kwam elk jaar een kilo bij. Tot ik op het punt kwam dat ik van sommige merken geen normale broek meer paste.”
Toen Julie zag hoeveel fitter haar vriend werd door zijn trainingen bij De Loods, besloot ze ook het roer om te gooien. Ze schreef zich in voor het 12 weken FIT Project, en dat werd het begin van een indrukwekkende verandering.
Waarom Julie begon: niet meer om de weegschaal heen kunnen
Wat begon met een ontevreden gevoel over haar lichaam groeide uit tot een serieuze motivatie om gezonder te gaan leven. Julie had nooit eerder grote schommelingen gehad met haar gewicht, maar de optelsom van een minder actieve baan en toenemende centimeters was confronterend.
“Ik vond het wel prima—totdat het niet meer prima voelde,” zegt Julie eerlijk. Haar kleding zat strak, energie was ver te zoeken en het verschil met haar sportieve vriend werd te groot om te negeren. Tijd voor actie.
Het FIT Project: begeleiding, voeding én mentale groei
Bij De Loods vond Julie meer dan een sportprogramma. Ze werd onderdeel van een community met een duidelijke structuur, motiverende coaches én persoonlijke begeleiding. Juist die combinatie maakte voor haar het verschil.
“Ik dacht altijd fit te zijn,” vertelt Julie. “Maar nu ik sport combineer met bewust eten, merk ik pas hoe veel fitter ik me voel. Ik wil nu naar mijn werk fietsen in plaats van dat het moet.” De weekopdrachten en coachingmomenten hielpen haar bewuster omgaan met tegenslagen en gaven handvatten om terugval te voorkomen.
Minder kilo’s, meer energie en zelfvertrouwen
Na 12 weken stond Julie op de weegschaal met een glimlach: 12 kilo kwijt, twee kledingmaten kleiner en – belangrijker – een hernieuwd gevoel van kracht en fitheid. Ze straalt als ze vertelt over het resultaat. “Ik ben blij met hoe ik er nu uitzie, ook al weet ik dat er nog ruimte voor verbetering is.”
Het FIT traject gaf Julie iets wat veel verder gaat dan een fysiek resultaat: mentale kracht. Ze voelt zich weer vitaal, kiest bewust voor gezonde routines en heeft het vertrouwen dat ze de regie over haar lichaam terug heeft.
De sfeer bij De Loods: motiveren zonder vergelijken
Wat Julie zo aanspreekt aan De Loods is de veilige sfeer waarin iedereen werkt aan zijn of haar eigen doel. “Je motiveert elkaar waar nodig, maar er wordt niks opgedrongen. De coaches voelen goed aan waar je grens ligt – en helpen je om nét dat stapje verder te gaan.”
Voor wie nog twijfelt of zo’n traject bij hem of haar past: Julie raadt het 12 weken FIT Project aan iedereen aan die weer grip wil op fitter worden. “Je doet het samen, leert over voeding en bewegen – én over jezelf.”
Klaar om ook door te breken?
Loop jij al een tijdje rond met het gevoel dat je meer uit jezelf kunt halen? Julie haar verhaal laat zien dat een fitte, energieke versie van jezelf dichterbij is dan je denkt. Geen crash, geen quick fix, maar een duurzaam programma dat wél werkt.
Laat je inspireren en bekijk hoe het 12 weken FIT Project bij De Loods Nieuwegein ook voor jou het verschil kan maken. Plan vandaag nog een vrijblijvende kennismaking en zet de eerste stap richting een fitter leven waarin jij weer de regie hebt.
Julie: -12KG afgevallen, 12 weken FIT programma.
