“Ik had al zoveel geprobeerd—maar pas bij De Loods leerde ik écht de regie over mijn eigen leven nemen. Mentaal én fysiek ben ik sterker dan ooit.”
Lees hier hoe Jules Barthmuss (60) zijn leven veranderde met het 12 weken FIT Project bij De Loods Nieuwegein.
Hoe Jules (60) eindelijk afrekende met uitstelgedrag en regie over zijn leven pakte
Jules Barthmuss uit Nieuwegein, 60 jaar, werkte al meer dan 25 jaar in een drukke kantoorfunctie met veel onderweg-zijn. Zijn dagen werden bepaald door vergaderingen, deadlines en externe afspraken. Tijd voor zichzelf was er nauwelijks. “Ik werd altijd geleefd door mijn agenda,” vertelt hij eerlijk. En dat eiste zijn tol: zijn gewicht nam toe, zijn conditie kelderde en hij slikte steeds meer medicatie tegen de gevolgen van het bourgondische leven.
Totdat hij tegenover een coach bij De Loods zat. Toen kwam het keiharde inzicht: “Hoe kon ik een leidinggevende functie bekleden en thuis de boel draaiend houden, terwijl ik mentaal en fysiek totaal de controle kwijt was?” Dat werd het startpunt van zijn deelname aan het 12 weken FIT Project.
Het keerpunt: van schaamte naar actie
Het gesprek bij De Loods was confronterend. Er werden scherpe vragen gesteld, en Jules hoorde zijn eigen uitvluchten. “Toen schaamde ik me enorm. Ik had voor alles een excuus waarom het mij niet zou lukken – ik was letterlijk kampioen smoezen verzinnen.” Die bewustwording was pijnlijk, maar nodig. “Het FIT12-programma bleek precies wat ik nodig had. Duidelijk, professioneel en met een vast ritme van wekelijkse evaluaties en fysieke én mentale opdrachten. Ik gaf me direct op. Het is mijn beste beslissing van het jaar geweest.”
Mentaal sterker dan ooit tevoren
Hoewel Jules zeker fysiek verbeterde, zat de grootste winst in zijn mindset. “In 12 weken heb ik bereikt wat mij eerder nóóit lukte: volledige controle over mijzelf. Ik ben mentaal én fysiek zoveel sterker geworden.” Dat nieuwe zelfvertrouwen heeft invloed op al zijn levensgebieden. Hij plant zijn tijd beter, onderneemt sneller actie en spreekt anderen zelfs aan op hun verantwoordelijkheid – iets wat hij vroeger vermeed.
Gedrag veranderen = leven veranderen
De unieke kracht van het 12 weken FIT Project zit volgens Jules in de combinatie van begeleiding, groepsdynamiek en inhoud. Hij vertelt: “Je zit in een groep mensen die – net als jij – al van alles hebben geprobeerd om gezonder te leven. Dat schept direct een band.” Onder begeleiding van een professionele coach wordt er dagelijks gekeken naar voeding, beweging en mindset. “Die combinatie had ik nog nooit zó intensief en effectief meegemaakt.”
Hij kreeg inzichten over voeding, het functioneren van het lichaam én hoe zijn gedrag voortkomt uit overtuigingen. “De echte doorbraak kwam toen ik gedrag durfde los te laten dat me tegenhield. Want pas als je dat verandert, krijg je duurzaam resultaat.”
Geen smoes meer om stil te blijven staan
De grootste uitdaging? Dagelijks bewegen – ook al dacht hij dat hij er geen tijd voor had. “Het FIT-project heeft mijn smoezenboek definitief gesloten. Geen tijd werd: andere prioriteiten stellen.”
Inmiddels is Jules een inspiratie voor anderen bij De Loods. Hij blijft regelmatig sporten, doet mee aan events en heeft een nieuwe leefstijl gebouwd rondom balans. Hij voelt zich energieker, helderder en vooral: zichzelf. “Ik ben méér mens geworden.”
Voor wie is dit project?
Jules is helder: dit project is voor iedereen die toe is aan échte verandering. Niet alleen lichamelijk, maar juist ook in gedrag en mindset. “Je werkt intensief aan je doelen, leert grenzen stellen en bouwt aan authenticiteit. Dat maakt dit zo anders dan een standaard programma voor hulp bij afvallen of een sportschema.”
Dus: ben jij iemand die zichzelf altijd op de laatste plek zet? Vind je telkens redenen om niet te beginnen? Dan is dit jouw signaal om dat patroon te doorbreken.
De Loods – geen gewone sportschool
“Bij De Loods mag je zijn zoals je bent. Iedere coach kent je, je voelt je gezien en gesteund.” Of je nu kiest voor Personal Training, Bootcamp of het 12 weken FIT project – je wordt uitgedaagd, maar ook opgevangen wanneer het nodig is.
Wil jij – net als Jules – écht het roer omgooien? Zet vandaag nog de eerste stap naar een krachtiger leven. Plan jouw gratis kennismaking met het 12 weken FIT Project.
Jules Barthmuss: Mentale en fysieke transformatie, 12 weken FIT project.
