John Gouriye

“Het sporten doe je uiteindelijk voor jezelf, maar het wordt extra leuk wanneer fysieke veranderingen door je omgeving opgemerkt worden.”

John Gouriye deelt zijn indrukwekkende transformatie van student naar fitte young professional dankzij Personal Training bij De Loods Nieuwegein.

Van Student naar Sterke Professional: John’s Fitness Transformatie

De overgang van studentenleven naar een fulltime baan als young professional – voor veel twintigers een uitdaging die John Gouriye maar al te goed kent. Na zijn afstuderen worstelde hij met de vraag: hoe combineer je een 40-urige werkweek met een gezonde leefstijl? Vandaag, enkele maanden na zijn start bij De Loods Nieuwegein, voelt John zich energieker dan ooit en heeft hij een compleet nieuwe kijk op fitness en voeding.

Van geen tijd tot bewuste keuze voor gezondheid

“Na een 40-urige werkweek nog even sporten? Daar leek ik toen geen tijd voor te hebben,” vertelt John openhartig over zijn situatie na het afstuderen. De intentie voor een gezondere lifestyle was er wel, maar de uitvoering bleek lastiger dan gedacht.

Ironisch genoeg bracht de pandemie de ommekeer. Toen zijn werkzaamheden tijdelijk stillagen, kreeg John eindelijk de tijd en ruimte om zich te oriënteren op sportscholen. Via Google kwam hij terecht bij De Loods Nieuwegein. “Op de website kreeg ik een goede indruk van de bedrijfsfilosofie en maakte ik een afspraak voor een proefles.”

Van nul naar kracht: een opmerkelijke progressie

John’s eerlijkheid over zijn startpunt is verfrissend. “Een half jaar geleden begon ik met nihil kennis over het trainen in een sportschool. De beginnerstrainingen waren zelfs te hoog gegrepen.”

Deze openheid maakte het voor zijn personal trainer mogelijk om een traject volledig op maat te maken. Het resultaat? In enkele maanden tijd boekte John enorme vooruitgang op zowel conditioneel als krachtgebied. “Het geeft mij nu veel voldoening om op deze beginperiode te reflecteren. In enkele maanden is er veel aan kennis, conditie en kracht teweeggebracht!”

fitness nieuwegein

Digitale voedingsdagboek als gamechanger

Op de vraag wat het moeilijkste onderdeel was van zijn traject, antwoordt John zonder aarzelen: “Het moeilijkste was toch het consistent zijn in mijn voedingspatroon.” Een uitdaging die veel sporters herkennen – je kunt nog zo fanatiek trainen, zonder goede voeding blijven resultaten uit.

De oplossing kwam in de vorm van een digitaal voedingsdagboek. “Alhoewel dit nu mede dankzij een digitale voedingsdagboek uitstekend verloopt,” voegt John er met een glimlach aan toe. Deze tool, onderdeel van de holistische aanpak bij De Loods, helpt klanten om inzicht te krijgen in hun eetpatroon en bewuste keuzes te maken.

Kennis over voeding als fundament voor succes

Wat John het meest waardeert aan zijn personal training traject is de kennisoverdracht. “Dankzij de deskundigheid van mijn coach heb ik veel inzichten gekregen over voeding in relatie tot mijn eigen lichaam en gezondheid.”

Door structuur en regelmaat in zijn voedingspatroon aan te brengen, eet John nu veel gezonder. Het effect? “De combinatie van gezond eten en sporten zorgt ervoor dat ik mij gedurende de dag veel energieker voel.” Voor een young professional met lange werkdagen is dit goud waard.

Resultaten die anderen opvallen

John traint momenteel twee à drie keer per week en is trots op wat hij heeft bereikt. Zijn motivatie wordt extra aangewakkerd door de reacties uit zijn omgeving. “Het sporten doe je uiteindelijk voor jezelf, maar het wordt extra leuk wanneer fysieke veranderingen door je omgeving opgemerkt worden.”

Deze externe bevestiging geeft aan dat de veranderingen niet alleen voelbaar, maar ook zichtbaar zijn. Voor John is dit een extra motivatie om door te gaan en zijn doelen nog hoger te stellen.

Advies voor jong en oud: begin vandaag

Op de vraag aan wie John personal training zou aanraden, is zijn antwoord helder: “Juist nu in deze onzekere tijden raad ik jong en oud aan om een gezondere lifestyle te bewerkstelligen. De gezondheidsvoordelen zijn enorm!”

John’s verhaal bewijst dat het nooit te laat is om te beginnen, ongeacht je startpunt. Of je nu net afgestudeerd bent, midden in je carrière zit of op zoek bent naar meer energie in je dagelijks leven – investeren in je gezondheid loont altijd.

De toekomst: van drie naar vijf keer per week

John’s ambitie? “Mijn volgende stap is mijn trainmomenten intensiveren. In de toekomst wil ik graag vier à vijf keer in de week sporten om nog fitter te worden en mijn doelstellingen te verwezenlijken!”

Ben je net als John op zoek naar meer energie, kracht en een gezondere leefstijl? Wacht niet tot de omstandigheden perfect zijn – die kans is er namelijk nooit. Maak vandaag nog een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking bij De Loods Nieuwegein en ontdek wat Personal Training voor jou kan betekenen!

John Gouriye: Digitale voedingsdagboek helpt enorm, Personal Training.

Gratis en Vrijblijvend kennismaken?

– Wil je weten wat Personal Training voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis Personal Training Try-out.

– Ben je klaar voor een uitdagende Bootcamp Training? Doe dan een Gratis Proefles!

– Wil jij met het 12 weken FIT Project naar een gezonde en krachtige leefstijl? Kom dan langs voor een gratis kennismaking.

Al meer dan 1.000 klanten gingen je voor! 

Programma's

Bij ons kun je terecht voor diverse programma’s en trajecten. Zowel individueel als in groepsverband. Alle programma’s zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelen. 

12 Weken Fit Project

In 12 weken naar een gezond, sportief en krachtige leefstijl d.m.v. groepstraining en -coaching.

Meer informatie

Personal Training

Bouw samen met jouw personal trainer aan het fundament voor een fitter en gezonder leven.

Meer informatie

Bootcamp / Smallgroup

Haal alles uit jouw training in groepsverband, zowel binnen als buiten. Altijd onder professionele begeleiding in een motiverende omgeving.

Meer informatie

Plan een gratis kennismaking!

Ben jij op zoek naar een fijne sportomgeving waarbij je géén nummertje bent, maar écht persoonlijke aandacht krijgt? Kom langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking!

 Persoonlijk advies op maat

Gratis koffie ☕️

100% tevredenheidsgarantie

★★★★★ 5/5 op Google (400+)

Meer dan 1.000 tevreden klanten gingen je voor!

    Laat hier je gegevens achter:






    We nemen z.s.m. contact met je op.

      Laat hier je gegevens achter:






      1.000+ tevreden Klanten

      ★★★★★ (500+) Google

      -10.000 kilo's afgevallen

      Zet nu de eerste stap naar de beste versie van jezelf