Jochum Broekhuijse

Het grootste resultaat is dat ik 22 kilo ben afgevallen.

Hoe is bij jou het traject begonnen bij De Loods Nieuwegein, wat was de aanleiding?
De aanleiding was een te hoge bloeddruk bij het doneren van bloed bij Sanquin., waardoor ik weer naar huis gestuurd werd. Dat was het punt waarop ik dacht:  “en nu moet er wat gebeuren.” Ik wist al langer dat ik te zwaar was, maar het ontbrak aan motivatie er wat aan te doen.

Wat is de grootste verandering die je hebt doorgemaakt/het grootste resultaat dat je tot nu toe hebt bereikt?
Het grootste resultaat is dat ik 22 kilo ben afgevallen en mijn eetpatroon heb aangepast.

Wat vond je het moeilijkste onderdeel van het traject? (bijvoorbeeld: het veranderen van jouw beweeg patroon, het aanpassen van je voeding, het veranderen van jouw mindset)?
Ik moet zeggen dat de aanpassingen redelijk gemakkelijk gingen. Van de uitdagingen binnen de workouts, tot mindset, tot aanpassen van de voeding. Het moeilijkste vond ik denk toch het plannen en meten van de voeding, zodat je keurig evenwicht had in de hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten.

Welk gevoel heb jij bij het resultaat dat je tot nu toe hebt bereikt? Wat doet het met je?

Het is absoluut een boost voor je zelfvertrouwen.

Er gebeurt zoveel met je: Ineens worden je kleren te groot, je vrienden collega’s merken op dat je ineens een stuk magerder bent, bewegen gaat gemakkelijker, je conditie is stukken beter.

Wat maakt dit traject anders dan al het andere dat je al hebt gedaan?
Meerdere dingen:

• De ‘stok’ achter de deur: elke week heb je een afspraak met je PT-er en daar wil je toch goed voor de dag komen.
• De PT-er stemt de workouts zodanig af dat je geen blessures krijgt omdat je te zwaar gaat.
• Discipline: je plant je workouts per week in op een bepaald tijdstip en dan ga je gewoon, het wordt een onderdeel van je leven.
• Gemak: je PT-er vult de workouts met uitdagende oefeningen.
• Tijdens de workout: De activiteiten lopen mee in je telefoon. Op die manier loop je mooi op tijd en dat zorgt ook voor een stukje gemak. Je weet precies wat je van te voren gaat doen en stelt je daar op in.

Wie zou je het traject allemaal aanraden en nog belangrijker: waarom?
Ik zou iedereen die al van alles geprobeerd heeft om af te vallen, maar waarbij het niet is gelukt, aanraden het traject te volgen.

Wat is jouw volgende stap?
Ik heb weer een half jaar personal training geboekt. Doel is nu nog een klein beetje af te vallen en middenin de groene BMI zone te belanden en te blijven, conditie vast te houden en wat meer te richten op de groei van spieren.

Gratis en vrijblijvend kennismaken?

• Al meer dan 300 klanten gingen je voor! 

– Wil je weten wat Personal Training voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis Personal Training Try-out.
– Ben je klaar voor een uitdagende Bootcamp Training? Doe dan een Gratis Proefles!
– Wil jij met het 12 weken FIT Project naar een gezonde en krachtige leefstijl? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.