“Ik heb geleerd dat ik controle heb – als ik bepaalde dingen doe hebben die effect, en als ik een bepaald effect wil bereiken weet ik wat ik daarvoor moet doen.”
Lees hoe Jeroen van Hilten (54) zijn leven transformeerde met het 12 weken FIT project bij De Loods Nieuwegein en ontdek wat 15,7 kilo afvallen écht met je doet.
Van Bureau-Ridder tot Vitale Vijftiger: Jeroen zijn Transformatie
“Een bureau-ridder met liefde voor lekker eten en drinken” – zo omschrijft Jeroen van Hilten (54) zichzelf aan het begin van zijn transformatie. Na het stoppen met roken kwamen de kilo’s, en die bleven. Maar het ging om veel meer dan alleen gewicht. “Ik merkte dat de belemmering van de extra kilo’s niet alleen lichamelijk effect hadden. Minder conditie, veters knopen werd een uitdaging. Maar ook geestelijk had het zijn weerslag.”
Het moment van realisatie: wanneer genoeg écht genoeg is
Voor Jeroen werd het steeds moeilijker om actief te blijven. “Ik had steeds minder zin in activiteit, zat liever met een wijntje. Zwemmen vanaf de boot betekende dat je er ook weer in moet klimmen – en dat werd een hele opgave.” Het besef dat hij hulp nodig had groeide, vooral omdat eerdere pogingen om zelf af te vallen op frustratie waren uitgelopen.
Toen zijn vriendin hem attendeerde op het 12 weken FIT project bij De Loods Nieuwegein, durfde Jeroen de stap te zetten. “Na één telefoontje en een gesprek was bij mij de beslissing genomen. Ik zag er als een berg tegenop en was niet zeker van succes, maar als je het niet probeert lukt het zeker niet.”
Meer dan afvallen: een complete mindshift
Het resultaat? 15,7 kilo lichter en bergen conditie erbij. Maar voor Jeroen gaat het om zoveel meer dan de cijfers op de weegschaal. “Het belangrijkste resultaat – of eigenlijk effect, want het is nog niet af – is de verandering in mijn kijk op mijn eigen welzijn.”
Deze nieuwe mindset betekent dat Jeroen nu bewust tijd en aandacht besteedt aan zijn gezondheid. “Ik weet nu dat ik daarvoor verantwoordelijk ben. Het komt niet vanzelf en is heel belangrijk. Ik heb ook geleerd dat ik controle heb.”
De kracht van de groep: samen sterker
Een belangrijk onderdeel van Jeroen zijn succes was de groepsdynamiek binnen het 12 weken FIT programma. “Ik heb een hele fijne groep mensen leren kennen die allemaal tegen vergelijkbare dingen aanlopen. Doordat je allemaal in een vergelijkbare situatie zit, kunnen we elkaar heel goed steunen en waar nodig troosten.”
Deze steun bleek vooral waardevol in de eerste weken. “De aanloop en eerste twee weken waren het meest uitdagend, vooral de vraag of ik wel ‘mee’ zou kunnen komen. Die vraag was snel beantwoord doordat iedereen op zijn eigen niveau aan de slag gaat.”
Wat maakt De Loods Nieuwegein anders?
Voor Jeroen is het de combinatie van elementen die het verschil maakt. “De aandacht en het wekelijkse samen zijn met de groep laten je zien en voelen wat er gebeurt. De vereiste discipline is behoorlijk en de extra, soms in eerste instantie onzinnige, uitdagingen geven veel extra inzicht.”
Het gaat volgens hem om meer dan alleen sporten of diëten. “Juist de combinatie van sport, voeding, coaching en de groep geeft, als je het toelaat, een duurzame verandering aan je leven.”
De persoonlijke aanpak van De Loods spreekt Jeroen enorm aan. “De trainers weten wie ze in de groep hebben en dagen je uit op jouw niveau of houden rekening met de beperking. De sporters zijn daar met een doel, niet voor de show. Ik voel me hier echt thuis.”
Voor wie is het 12 weken FIT project geschikt?
Jeroen is duidelijk in zijn advies: “Dit traject kan ik aan iedereen aanraden die serieus met zijn leven en lijf wil omgaan. De kilo’s zijn een handvat maar de inzichten in je eigen beweegredenen en valkuilen is de echte winst.”
Er is wel een belangrijke voorwaarde volgens hem. “Je moet het echt voor jezelf doen. Als je het voor een ander of ‘de omgeving’ doet, zul je niet de blijvende resultaten bereiken.”
Klaar voor jouw transformatie?
Ben je net als Jeroen toe aan een echte verandering? Wil je niet alleen afvallen maar ook ontdekken wat je écht kunt bereiken? Het 12 weken FIT project bij De Loods Nieuwegein biedt je de tools, begeleiding en groepssteun die je nodig hebt voor duurzame resultaten.
Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis kennismaking en ontdek hoe ook jij de controle over je gezondheid kunt terugpakken. Want zoals Jeroen zegt: als je het niet probeert, lukt het zeker niet!
Jeroen van Hilten: 15,7 kg afgevallen, 12 weken FIT programma.
