Wie ben jij en waarom heb jij mee gedaan met het 12 weken FIT Project?
Mijn naam is Irene Coolen ik ben (nog) 59 jaar en woon in het mooie Schalkwijk. Ik werk 3 dagen en pas een dag in de week op mijn kleinkinderen. Door mijn leuke leven ben ik helaas wel vaak aan het jojo-en. Dit loste ik vaak op met repen en koolhydraatarm eten. Dit gaat tijdelijk goed. Ik zocht iets waarbij ik anders kon bewegen en normaal eten. Op sociaal media zag ik de Loods voorbij komen met het 12 weken Fit Project. Heb meteen een intake aangevraagd want ik wilde fitter worden en afvallen. Dit is zeker gelukt en ben er heel blij mee en ga nog door met sporten.
Wat zijn de resultaten die je hebt behaald en wat voor impact heeft dit op jouw leven?
Tijdens het traject ben ik 8,5 kilo afgevallen en er is ook 8 cm van mijn taille af. Ik ben veel fitter en ben niet constant meer bezig met wat mag ik wel en niet eten.
Mijn leefstijl is veranderd. Ik weet wat ik wil en wat ik niet wil!
Wat is jouw grootste inzicht geweest tijdens het traject?
Mijn grootste inzicht is geweest je kunt en mag alles eten maar je moet plannen. Negatieve energiebalans is afvallen.
Wat zou jij tegen de mensen willen zeggen die dit lezen?
Dit fitprogramma is voor iedereen. Alle leeftijden. Je traint op je eigen niveau. Door de begeleiding heb ik geen blessures opgelopen.
Hoe zou je de sfeer bij De Loods Nieuwegein omschrijven?
De sfeer is echt heel gezellig. Iedereen is vriendelijk en helpt elkaar, de coaches moedigen iedereen op zijn of haar eigen manier aan en daardoor geef je net iets extra’s.
Ik blijf na het sporten nog vaak met medesporters een bakkie doen.
Doe jij mee aan het 12 weken FIT-programma?
– Wil jij met het 12 weken FIT Project of wil je wil jij hulp bij afvallen? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.
