“Mijn motto was altijd: ‘Bewegen? Liever niet!’ Nu kan ik niet meer zonder sporten – het is een essentieel onderdeel van mijn leven geworden en geeft me nieuwe energie.”
Ontdek hoe Floris Velis (39) zijn leven compleet transformeerde met Personal Training bij De Loods Nieuwegein – van sportmijder tot fitnessliefhebber.
Van “Liever Niet Bewegen” naar 16 Kilo Afvallen: Floris’ Inspirerende Transformatie
Stel je voor: je bent 39 jaar, hebt een drukke baan en je motto is “Bewegen? Liever niet!” Dat was Floris Velis anderhalf jaar geleden. Vandaag is hij 16 kilo lichter, voelt zich fitter dan ooit en kan niet meer zonder zijn wekelijkse trainingen. Zijn verhaal bewijst dat het nooit te laat is om je leven radicaal om te gooien.
Van verplichte bootcamp naar personal training verslaving
Het begon allemaal met bootcamptrainingen die De Loods Nieuwegein organiseerde voor Floris’ werkteam. “Hoewel mijn motto altijd was: ‘Bewegen? Liever niet!’ ben ik toch mee gaan doen,” vertelt Floris. Tot zijn eigen verbazing werd hij er heel enthousiast van en merkte hij al snel dat hij zich fitter ging voelen.
Vlak voor de zomervakantie nam Floris een beslissing die zijn leven zou veranderen. Hij vroeg Tim Roling om hem door de zomer te helpen met een paar Personal Trainingen. “En met die Personal Trainingen ben ik niet meer gestopt,” lacht hij. “Inmiddels volg ik al 1,5 jaar Personal Training bij Frank Kersbergen. De persoonlijke aandacht en de professionele begeleiding vind ik fantastisch.”
Sporten als nieuwe energiebron na een werkdag
De grootste verandering voor Floris? Sporten is een onmisbaar onderdeel van zijn leven geworden. “Ik vind het heerlijk om na een dag werken, even verstand op nul te zetten en lekker te trainen. Ik krijg daar nieuwe energie van!” Een opvallende transformatie voor iemand die sporten altijd uit de weg ging.
Naast de trainingen speelden de voedingsadviezen een cruciale rol in zijn succes. “In de eerste periode met de Bootcamp ben ik 16 kilo afgevallen,” deelt Floris trots. “Ik weet nu al 1,5 jaar mijn gewicht goed en gezond te houden. De voedingstips in combinatie met het schema zijn daarbij heel belangrijk.”
De mentale uitdaging: afscheid nemen van oude overtuigingen
Ondanks zijn indrukwekkende fysieke transformatie, blijft de mentale component een uitdaging. “Mijn mindset blijft me herinneren aan 16 kilo geleden,” geeft Floris eerlijk toe. “Het moeilijkste voor mij is deze mindset gedag te zeggen en te vertrouwen op mijn eigen, nieuwe persoon: de persoon die van sporten houdt, gezond eet en ook gewoon een biertje drinkt.”
Het is een herkenbare strijd voor velen die een grote transformatie doormaken. Floris werkt er hard aan om dat waarschuwende stemmetje uit te bannen en een goede balans te vinden. “Ik ben nu minder gericht op de vet- en spierpercentages maar ga ervoor om er ‘gewoon’ goed uit te zien!”
Voeding + training = de gouden formule
Een van de belangrijkste inzichten die Floris heeft opgedaan tijdens zijn traject? “Voor een gezond en fit leven is sport maar een onderdeel. Voeding is daarbij misschien nog wel veel belangrijker. De combinatie is de sleutel tot succes.”
Deze holistische aanpak is precies waar De Loods Nieuwegein in uitblinkt. Ze kijken verder dan alleen de trainingen en bieden complete begeleiding voor een duurzame leefstijlverandering. “Het inzicht dat we vaak vast zitten in een mindset was een eyeopener,” zegt Floris. “Die vastgeroeste mindsets, kunnen ze bij De Loods wel helpen openbreken!”
Personal training voor iedereen – ook zonder tijd
Floris’ advies aan anderen? “Ik kan iedereen een Personal Training traject adviseren bij De Loods. Ook als je geen tijd hebt; er zijn altijd mogelijkheden en kansen om te beginnen.” Hij benadrukt dat niet iedereen super intensief hoeft te starten. “Begin in elk geval. Al vrij snel ga je lol in het sporten krijgen en zie je resultaten waar je trots op mag zijn.”
Wat Personal Training bij De Loods speciaal maakt volgens Floris: “De persoonlijke aandacht en doelen zorgen ervoor dat het bij je past. Er wordt tijd gemaakt om naar je te luisteren en in te spelen op jouw persoonlijke situatie. Daardoor is de kans op succes ook het grootst!”
De volgende stap: zelfstandigheid met zekerheid
Nu werkt Floris aan zijn volgende doel. “Op dit moment ben ik bezig om mijn oude mindset omver te schoffelen. Frank zoekt de randjes op en zorgt ervoor dat ik uit mijn comfortzone stap.” Hij wil leren hoe hij zelf zijn trainingsschema kan opstellen en aanpassen aan zijn beschikbare tijd.
“Leren om flexibel om te gaan met sporten en eten in het vertrouwen dat ik alles al bereikt heb om niet terug te vallen in oud gedrag,” vat hij zijn huidige focus samen.
Jouw transformatie begint vandaag
Floris’ verhaal bewijst dat het nooit te laat is om te beginnen met een gezondere leefstijl. Of je nu denkt dat je geen tijd hebt, dat sporten niets voor jou is, of dat je te oud bent om te veranderen – zijn ervaring laat zien dat alles mogelijk is met de juiste begeleiding.
Ben je geïnspireerd en wil je net als Floris ontdekken wat hulp bij afvallen en Personal Training voor jou kunnen betekenen? Neem dan vandaag nog contact op met De Loods Nieuwegein voor een vrijblijvende kennismaking. Wie weet sta jij over anderhalf jaar ook 16 kilo lichter, fitter en energieker in het leven!
Floris Velis: 16 kilo afgevallen, nieuwe leefstijl, Personal Training.
