Fleur Riko

Wie ben jij en waarom heb jij mee gedaan met het 12 weken FIT Project?
Ik ben Fleur, 27 jaar en woonachtig in Utrecht. Doordat een collega bezig was met het 12 weken FIT Project en haar veranderingen vanaf de zijlijn meekreeg werd ik geïnspireerd. De focus op persoonlijke transformatie om samen met een coach fysieke en mentale doelstellingen te behalen was precies wat ik nodig had:

Ik wilde de beste versie van mezelf worden met een positief zelfbeeld die gelukkig is en het uitstraalt naar anderen.

Een betere zus en dochter zijn die grenzen stelt. Een betere People manager zijn die voor zichzelf opkomt en durft te profileren. Trots zijn op mezelf en haar discipline terugkrijgt: echt kunnen luisteren naar mijn eigen behoeften. Mezelf fit en vitaal voelen, oftewel die POWERVROUW zijn die goed genoeg is en minder streng is voor zichzelf!

Wat zijn de resultaten die je hebt behaald en wat voor impact heeft dit op jouw leven?

• Een gezonde balans tussen voeding en sport door mijn discipline weer terug te krijgen en te kunnen genieten van sporten.
• Onmogelijke fysieke doelen toch mogelijk kunnen maken, omdat je veel meer aan kan dan je denkt. De voldoening die ik hieruit haal is fantastisch en voel me krachtiger dan ooit.
• Ik ben integer gaan handelen richting mijzelf. Hoe kunnen anderen je serieus nemen als jij jezelf niet eens serieus kan nemen. Om deze reden heb ik mezelf gehouden aan elke afspraak die ik met mezelf heb gemaakt tijdens het 12 weken FIT Project.
• Mezelf op nummer 1 zetten en keuzes maken die IK belangrijk vind. Hierin heb ik mijn omgeving dan ook meegenomen wat ik aan het doen ben, wat mijn keuzes zijn en benoemd waarom ik deze stel. Zo heb ik een promotie op werk weten te bemachtigen.

Ik ben die POWERVROUW die ik van tevoren had willen zijn, die 7,2 kg is afgevallen en het vervolgens uitstraal. Ik voel me heel goed en ben een gelukkig mens!

Aan wie zou je het 12 weken FIT Project aanraden? Wat is de meerwaarde die mensen uit het traject kunnen halen?
Ik gun iedereen zo’n uitdaging als deze. Ieder mens heeft een spiegel nodig, een schop onder z’n hol en heeft zo zijn eigen battles om te aan te gaan, of dit nou fysiek of mentaal is. En ik gun iedereen
een beetje meer geluk in het leven: puur omdat je het zelf hebt gedaan en trots kan zijn op niemand minder dan jezelf.

Wat maakt dit traject anders dan al het andere dat je al hebt gedaan?
Continu geconfronteerd worden met je eigen patronen en dat je deze moet doorbreken om het echte resultaat te kunnen behalen: het creëren van een gezonde levensstijl.

Wat vond je het meest uitdagend tijdens het 12 weken FIT project?
Mijn grootste uitdaging tijdens dit traject was ikzelf, door continu in mijn eigen hoofd te gaan zitten. Dit gebeurde vooral tijdens het sporten. Dat stemmetje van ‘Je kan het toch niet’ en mezelf continu vergelijken met anderen. De frustratie mag er ook zijn en mag zich uiten als het maar niet omslaat. Stiekem kwam mijn coach elke keer op het juiste moment om mij hiermee te confronteren. Totdat ik doorkreeg dat ik goed bezig ben, ik een goede levensstijl heb ontwikkeld, en dat sporten een heerlijke uitlaatklep kan zijn.

Het is geen sprint, maar een marathon. Ik moet niet zo streng zijn voor mezelf en ontwikkeling heeft tijd nodig net zoals resultaat. Ik ben alleen degene die er regie op heeft dus laat de tijdsdruk los.

Hoe zou je de sfeer bij De Loods Nieuwegein omschrijven?
De sfeer bij De Loods is oprecht heel prettig en toegankelijk. Vanaf binnenkomst voel ik me direct welkom. Iedereen begroet elkaar en de trainers kent ieder bij zijn naam. Op een fijne manier word je telkens uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen.

Doe jij mee aan het 12 weken FIT-programma?

Wil jij hulp bij afvallen? Fitter worden? Of lekkerder in je vel zitten? Doe mee met ons 12 weken FIT-project.

Gratis en vrijblijvend kennismaken?

• Al meer dan 1.000 klanten gingen je voor! 

– Wil je weten wat Personal Training voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis Personal Training Try-out.
– Ben je klaar voor een uitdagende Bootcamp Training? Doe dan een Gratis Proefles!
– Wil jij met het 12 weken FIT Project naar een gezonde en krachtige leefstijl? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.