“Na 2 jaar sportschoolabonnement betalen zonder te gaan, besloot ik: nu is het tijd! In 7 maanden bereikte ik mijn streefgewicht én werd ik fitter dan ooit.”
Het verhaal van Fieke van de Kamp (moeder van twee) bewijst dat het nooit te laat is om je fitnessdoelen te bereiken. Met Personal Training bij De Loods Nieuwegein transformeerde ze in 7 maanden tijd haar lichaam én mindset.
Van 2 Jaar Sportschool-Lidmaatschap zonder Sporten naar Streefgewicht in 7 Maanden
“Ken je dat… een abonnement van de sportschool hebben, al 2 jaar betalen zonder dat je gaat? Want je gaat echt nog wel een keer…” Fieke van de Kamp kent dit gevoel maar al te goed. Na twee zwangerschappen was het tijd voor actie – tijd om haar fitheid terug te winnen en te ontdekken hoe ver ze kon komen met haar ‘oude’ lijf.
De struggle na zwangerschap: waarom zelf trainen niet werkte
Na haar eerste zwangerschap probeerde Fieke op eigen kracht weer fit te worden. Het resultaat? “Dit duurde lang, gaf blessures en behaalde niet het gewenste resultaat,” vertelt ze eerlijk. Een herkenbaar verhaal voor veel moeders die worstelen met het terugvinden van hun oude vorm na een zwangerschap.
Vastberaden om het deze keer anders aan te pakken, startte Fieke met Personal Training bij De Loods Nieuwegein. Samen met twee vriendinnen begon ze haar traject tijdens de ‘intelligente lockdown’ – eerst buiten, later weer binnen. “Het is heel fijn dat ze bij De Loods steeds inspelen op de situatie en wij ‘gewoon’ door kunnen trainen,” waardeert Fieke de flexibiliteit van haar sportschool.
Het geheim achter 7 maanden succesvol afvallen
Met slechts 1-2 trainingen per week bereikte Fieke haar streefgewicht in ongeveer 7 maanden. Hoe? Door de juiste combinatie van Personal Training, voedingsbegeleiding via de food-app en continue ondersteuning van de trainers. “Naast mijn streefgewicht word ik ook steeds strakker en gespierder en natuurlijk veel fitter!”
De resultaten zijn voelbaar in haar dagelijks leven. “Dit merk ik dagelijks in mijn werk maar ook thuis met de kinderen,” vertelt Fieke enthousiast. Het gaat dus niet alleen om de cijfers op de weegschaal, maar om een complete lifestyle-verandering die doorwerkt in alle aspecten van haar leven.
De grootste eyeopener: bewust worden van voeding
Vraag je Fieke naar het moeilijkste onderdeel? Dan is het antwoord verrassend. “Eigenlijk vind ik het niet heel moeilijk. Je moet het echt zelf doen maar je wordt goed gemotiveerd door de trainers.” De grootste uitdaging zat in het aanpassen van haar voedingspatroon.
“Met de food-app word ik echt bewust van wat ik nodig heb en wat ik eet (at),” legt ze uit. “In het begin was dat confronterend en lastig om wat patronen te doorbreken maar met een doel voor ogen lukt dat!” Deze bewustwording vormde de sleutel tot haar succesvolle transformatie.
Meer dan alleen fysieke resultaten: trots en dankbaarheid
Als we Fieke vragen naar haar gevoel bij de behaalde resultaten, straalt ze: “TROTS! En dankbaar voor de hulp bij afvallen van De Loods!” Het traject heeft haar niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar ook mentaal.
Het grootste inzicht dat ze heeft opgedaan? “Inzicht in voeding en wat je met een bepaalde manier van trainen kan bereiken qua spieropbouw en bespiering. Daarnaast dat je weer bewust wordt van hoe fijn het is om te sporten en hoe fijn je je na een Personal Training kan voelen!” (Al is het soms met een behoorlijke dosis spierpijn, voegt ze er lachend aan toe.)
Personal training bij De Loods: voor wie is het geschikt?
Fieke is duidelijk in haar aanbeveling: “Ik kan het iedereen aanraden die een doel voor ogen heeft en gemotiveerd is om dat te bereiken maar het niet alleen of met een ‘gewoon’ sportschool abonnement voor elkaar krijgt.”
Bij De Loods Nieuwegein vond ze meer dan alleen een plek om te trainen. “Op deze plek kan ik lekker mezelf zijn, af en toe schelden tijdens een training maar wel met een glimlach de training verlaten!” Het is deze persoonlijke aanpak en het begrip voor elke individuele sporter die De Loods onderscheidt van reguliere sportscholen.
De volgende stap: doorgaan en nog fitter worden
Nu haar streefgewicht bereikt is, stopt Fieke niet. “Zo doorgaan… het streefgewicht is bereikt maar nu nog fitter worden en lekker met sporten bezig blijven!” Haar verhaal bewijst dat met de juiste begeleiding, motivatie en een duidelijk doel, iedereen kan bereiken wat ze willen – zelfs na jaren van uitstel.
Ben jij ook klaar om je sportschoolabonnement eindelijk te gaan gebruiken? Of zoek je effectieve begeleiding om na een zwangerschap weer fit te worden? Neem dan contact op met De Loods Nieuwegein en ontdek wat Personal Training voor jou kan betekenen. Net als Fieke kun jij over 7 maanden trots terugkijken op jouw transformatie!
Fieke van de Kamp: Streefgewicht bereikt en fitter geworden, Personal Training.
