“Ik sta soms nog van mezelf te kijken wat ik allemaal bereikt heb! Ik voel mij weer gelukkig in en met mijn lichaam en dit geeft mij veel meer zelfvertrouwen.”
Larissa Verweij deelt haar inspirerende transformatie waarbij ze niet alleen 12 kilo afviel, maar vooral haar zelfvertrouwen en geluk terugvond via Personal Training bij De Loods Nieuwegein.
Hoe Larissa 12 Kilo Afviel en Haar Zelfvertrouwen Terugvond
Na haar zwangerschappen voelde Larissa zich onzeker, ongelukkig met haar lichaam en verre van de sterke vrouw die ze wilde zijn. Vandaag straalt ze zelfvertrouwen uit en is ze maar liefst 12 kilo lichter – een resultaat waarvan ze nooit had durven dromen. Haar verhaal laat zien hoe Personal Training bij De Loods Nieuwegein veel meer is dan alleen fysieke transformatie.
De eerste stap: van Facebook naar actie
“Op Facebook zag ik geregeld filmpjes van De Loods voorbij komen,” vertelt Larissa over haar kennismaking met de sportschool. Die inspirerende beelden gaven haar de moed om contact op te nemen met Frank Kersbergen.
Tijdens het kennismakingsgesprek werd duidelijk dat een Personal Training traject perfect bij haar doelen paste. “Ik wilde afvallen, een gezonde leefstijl aannemen en mij fysiek sterk voelen,” legt ze uit. Met die vastberadenheid en Chantal van Esch als haar personal trainer, ging Larissa vol goede moed van start.
De uitdagingen: meer dan alleen sporten
Het traject vroeg om aanpassingen op verschillende vlakken. “Ik moest wennen om mijn voedselinname bij te houden in de app,” geeft Larissa toe. “Ik zag dit soms wel als drempel om in te vullen.” Maar juist deze discipline gaf haar waardevolle inzichten die nu helpen bij het maken van bewuste keuzes.
Ook het inplannen van trainingen naast haar gezin met twee jonge kinderen en een baan met onregelmatige werktijden was een uitdaging. Maar met de flexibele aanpak van De Loods lukte het haar om sporten een vaste plek in haar leven te geven.
Omgaan met sociale druk en opmerkingen
Een onverwachte uitdaging was het omgaan met reacties uit haar omgeving. “Soms voelde het alsof ik mij moest verantwoorden waarom ik bijvoorbeeld geen stukje taart nam,” deelt Larissa openhartig.
Samen met Chantal werkte ze aan mentale weerbaarheid. Het resultaat? “Het lukt me nu goed om ‘nee’ te zeggen tegen dat stukje taart, zonder mij verder te moeten verantwoorden.” Deze nieuwe assertiviteit is een belangrijk onderdeel van haar transformatie.
Resultaten die verder gaan dan de weegschaal
Met 12 kilo gewichtsverlies heeft Larissa haar fysieke doel ruimschoots gehaald. Maar voor haar is de mentale transformatie minstens zo waardevol. “Het PT traject heeft mij vooral veel zelfvertrouwen gegeven en ben ik weer blij met mijn lichaam!”
Deze nieuwe mindset werkt door in alle aspecten van haar leven. “Sporten zie ik iedere keer als een uitdaging en ik weet dat ik sterk ben en opgeven eigenlijk geen optie meer is,” vertelt ze trots. Het is deze mentaliteitsverandering die zorgt voor blijvende resultaten.
Waarom Personal Training het verschil maakt
Wat maakt Personal Training bij De Loods zo effectief? Volgens Larissa is het de complete aanpak: “De uitdagende PT trainingen, het bekijken en bespreken van voeding en de gesprekken over je mindset. Dit alles bij elkaar maakt je echt sterker, op meerdere vlakken!”
Voor mensen die twijfelen heeft ze een duidelijk advies: “Ik zou het aanraden aan mensen die zelf de stap willen nemen om een PT traject te volgen. Ik heb het als zeer waardevol ervaren.” De persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte aanpak zorgen ervoor dat je niet alleen je doelen bereikt, maar ze ook vasthoudt.
Een nieuwe fase: zelfstandig verder
Na een jaar intensieve begeleiding voelt Larissa zich klaar voor de volgende stap. “Ik zie het zitten om zelfstandig te sporten bij een sportschool in mijn eigen woonplaats,” vertelt ze vol vertrouwen. De basis die ze bij De Loods heeft gelegd, geeft haar de kennis en motivatie om haar gezonde leefstijl voort te zetten.
Ben jij ook klaar om te ontdekken wat hulp bij afvallen en Personal Training voor jou kunnen betekenen? Net als Larissa kun jij werken aan een sterker, gezonder en gelukkiger leven. Neem vandaag nog contact op met De Loods Nieuwegein voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Larissa Verweij: 12 kilo afgevallen en zelfvertrouwen, Personal Training.
