“
“Ik dacht dat de sportman in mij voorgoed verdwenen was, maar nu heb ik hem teruggevonden – en deze keer laat ik hem nooit meer gaan.”
\n\nDionys (53) zat gevangen in een negatieve spiraal: te weinig bewegen, te veel eten en steeds minder zelfvertrouwen. Totdat hij geïnspireerd raakte door zijn partner en ontdekte dat het 12 weken FIT project bij De Loods Nieuwegein veel meer is dan alleen afvallen en sporten.\n\n
Van Bureaustoelatleet naar Bergbeklimmer: Hoe Dionys op 53-jarige Leeftijd zijn Sportieve Zelf Hervond
\n\nAls vader van drie kinderen en fulltime kantoormedewerker ken je het gevoel waarschijnlijk wel: je wilt graag fit zijn voor die actieve vakanties in de bergen, maar tussen werk en gezin door raak je steeds verder uit vorm. Voor Dionys uit Nieuwegein werd deze situatie een vicieuze cirkel die hij maar niet kon doorbreken – tot hij begin 2025 een belangrijk besluit nam.\n\n
De wake-up call die alles veranderde
\n\n”De laatste jaren was ik minder gaan sporten en meer gaan eten,” vertelt Dionys openhartig. “Omdat ik me niet fit voelde, sloeg ik uitnodigingen om mee te gaan sporten af. Deze impasse wilde ik doorbreken maar wist niet goed hoe.”\n\nDe ommekeer kwam toen hij zijn partner Aréke zag transformeren tijdens haar deelname aan het 12 weken FIT programma bij De Loods Nieuwegein. “Vooraf was ik sceptisch over het programma en of ze het duurzaam zou volhouden,” geeft hij toe. “Maar het tegengestelde bleek waar en het leek haar met ogenschijnlijk weinig moeite goede resultaten te behalen.”\n\n
Meer dan fysieke training: persoonlijk leiderschap ontwikkelen
\n\nWat Dionys al snel ontdekte, is dat het programma bij De Loods veel verder gaat dan alleen hulp bij afvallen of fitter worden. Onder begeleiding van Frank Kersbergen werkte hij niet alleen aan zijn fysieke conditie, maar vooral aan zijn mindset en persoonlijk leiderschap.\n\n”De wekelijkse coaching in groepsverband heeft mij geholpen met het herwinnen van mijn zelfvertrouwen,” legt Dionys uit. “Nu weet ik dat ik gedisciplineerd genoeg ben om fit te blijven, ook als de motivatie minder is. Dat ik veerkrachtig ben als er tegenslag is. Dat ik integer ben naar mezelf, eigenaarschap toon, kies voor groei, stop met stoppen, zorg voor mijzelf en kan bijsturen als het nodig is.”\n\n
\n
\n\n
De uitdaging van balans vinden
\n\nHet traject was niet zonder obstakels. “Iedere individuele taak en opdracht die je krijgt, is goed te doen, maar het aantal taken tegelijk maakt het best uitdagend en vergt goede planning,” vertelt Dionys. \n\nEen schouderblessure zorgde voor een extra uitdaging waarbij hij moest kiezen tussen zijn discipline en zelfzorg. “Er ontstond een conflict tussen mijn discipline enerzijds en de zorg voor mijzelf anderzijds. Uiteindelijk heb ik rust genomen en na mijn herstel de draad weer opgepakt.” Deze ervaring leerde hem een belangrijke les over luisteren naar zijn lichaam en duurzaam sporten.\n\n
Concrete veranderingen voor blijvend resultaat
\n\nHet gebruik van een food-app en drie keer per week sporten bij De Loods vormden de basis van zijn transformatie. Maar Dionys ging verder: “Praktisch zorg ik ervoor dat ik gezonde voeding in huis heb, dat ik tijd vrijmaak voor sport en actieve ontspanning, dat ik continu aan persoonlijke ontwikkeling werk door het lezen van boeken, het luisteren van podcasts en het volgen van cursussen.”\n\nDeze holistische aanpak, waarbij voeding, beweging en mindset samenkomen, is precies wat De Loods Nieuwegein onderscheidt van reguliere sportscholen. Het gaat niet om korte termijn resultaten, maar om duurzame gedragsverandering.\n\n
Van trots naar transformatie
\n\nAls Dionys terugkijkt op zijn reis, voelt hij vooral trots en euforie. “Trots omdat het toch een pittig traject is geweest wat ik met goed resultaat heb afgerond. En euforisch omdat ik het gevoel heb weer controle te hebben over mijn fitheid.”\n\nMaar misschien nog wel belangrijker: “Ik heb de sportman in mij weer terug en ik laat hem nooit meer zomaar voor onbepaalde tijd met verlof gaan met de verwachting dat hij vanzelf wel weer terug zal komen.”\n\nHet vertrouwen dat hij heeft opgebouwd reikt verder dan alleen sport. “Door het behalen van het resultaat via deze weg, heb ik ook het vertrouwen om ook op andere persoonlijke vlakken te kunnen veranderen.”\n\n
Voor wie is het 12 weken FIT programma geschikt?
\n\nVolgens Dionys gaat dit traject over persoonlijk leiderschap: “Als je dat serieus oppakt, dan komt het resultaat (fit, lichter, meer rust, vrijheid, geluk, zelfvertrouwen, etc.) vanzelf. Het helpt je om in te zien waar je zwakke punt zit en hoe je daarin kunt versterken.”\n\nHij waarschuwt wel: “Als je daar niets mee doet, kun je ook gewoon verder, maar dan wel in de eeuwige wetenschap dat je jezelf in de maling neemt.”\n\n
Klaar voor jouw eigen transformatie?
\n\nBen je net als Dionys gevangen in een negatieve spiraal van te weinig bewegen en te veel eten? Verlang je naar die fitte versie van jezelf die met plezier actief is? Het 12 weken FIT programma bij De Loods Nieuwegein helpt je niet alleen met afvallen en fitter worden, maar vooral met het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap en duurzame gedragsverandering.\n\nNeem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend intakegesprek en ontdek hoe jij, net als Dionys, de sportieve versie van jezelf kunt hervinden – en deze keer voor altijd kunt behouden!\n\nDionys: Zelfvertrouwen en persoonlijk leiderschap, 12 weken FIT programma.”
