“Na jaren van zorgen voor anderen was het eindelijk tijd om mezelf op één te zetten – fysiek én mentaal. Deze stap heeft alles veranderd.”
Wil je leren sporten, sterker worden én een eerlijke relatie met jezelf opbouwen? Laat je inspireren door het verhaal van Daniëlle van der Kuyl en ontdek wat het 12 weken FIT Project voor jou kan betekenen.
Hoe Daniëlle op haar 43e haar kracht hervond met het 12 weken FIT Project
Daniëlle van der Kuyl, 43 jaar en woonachtig in Nieuwegein, besloot na jaren van zorgen voor haar gezin dat het tijd was voor iets – of iemand – anders: zichzelf. “Ik was het zat om altijd maar ballen in de lucht te houden voor anderen,” vertelt ze. “Ik wilde uit mijn hoofd, mijn lichaam weer leren vertrouwen en mezelf mentaal en fysiek krachtiger voelen.”
Dat is precies waarom ze zich inschreef voor het 12 weken FIT project van De Loods Nieuwegein.
Van uitstellen naar aanpakken: de eerste stap naar verandering
Zoals zoveel vrouwen van haar leeftijd wist Daniëlle ergens wel wát ze moest doen, maar lukte het haar maar niet om er écht structuur of een duurzame aanpak in te krijgen. “Ik had vooral hulp nodig bij het doorbreken van patronen en durven kiezen voor mezelf,” vertelt ze. “Het 12 weken FIT Project sprak me aan omdat het verder gaat dan sporten: het draait om beter voor jezelf zorgen op álle vlakken.”
Eerlijk zijn naar jezelf: soms confronterend, altijd noodzakelijk
De fysieke training was geen probleem, al kwamen de lessen hard binnen (“elke les was ik compleet kapot en dat voelde heerlijk!”), maar het mentale stuk – dát was pas een uitdaging. “De opdrachten, zoals het ijsbad of de spiegelchallenge, vond ik spannend. Maar het heeft me juist geholpen om brutaler eerlijk naar mezelf te zijn,” zegt Daniëlle. “Ik maak nu bewustere keuzes, kies eerder voor rust, en durf dingen ook echt los te laten.”
Plezier in sporten, regie over je dag
Naast een fysieke verandering van ruim 7 kilo gewichtsverlies en flink wat centimeters, voelde Daniëlle vooral mentaal een shift. “Ik heb plezier gekregen in het sporten. Dat uur per keer is echt even een moment voor mezelf. Uit mijn hoofd, volledig bezig met mijn lijf – dát is zo waardevol.”
Dankzij de groepscoaching binnen het 12 weken FIT Project voelde Daniëlle zich ook verantwoordelijk. “Je deelt alles met elkaar. Het wordt dan ineens een stuk moeilijker om een les over te slaan, je voeding te negeren of een moeilijke opdracht te ontwijken,” lacht ze.
Een omgeving die je begrijpt
Wat De Loods voor Daniëlle uniek maakt? “De sfeer is anders dan bij een standaard sportschool. Iedereen werkt hier aan z’n eigen doelen, maar we begrijpen allemaal wat discipline en vallen én doorgaan betekent. De trainers spreken je aan bij naam, dagen je uit en zorgen dat je écht komt opdagen voor jezelf. Geen excuses, geen bullshit.”
Coachen op eigenwaarde en groei
Het integrale karakter van het 12 weken FIT Project – waarbij voeding, sport en mentale opdrachten samenkomen – maakt het krachtig. Daniëlle: “Juist het mentale stuk maakt het zo anders. Eigenaarschap nemen over je eigen leven, keuzes durven maken en schaamteloos groeien – dát is pas echt resultaat.”
Wil jij van uitstellen naar aanpakken gaan? Word je niet tegengehouden door leeftijd, excuses of onzekerheid? Dan is dit traject iets voor jou. Zet die eerste stap vandaag.
Ben jij klaar om jezelf op één te zetten?
Laat dit een wake-up call zijn: je hoeft niet te blijven hangen in dagelijks ‘druk-zijn’. Ben je bereid brutaal eerlijk naar jezelf te kijken en écht in beweging te komen – lichamelijk én mentaal? Vraag dan vandaag nog jouw gratis en vrijblijvende kennismaking aan voor het 12 weken FIT project. Want jouw energie begint bij jouzelf.
Daniëlle van der Kuyl: -7KG afgevallen, 12 weken FIT Project.
