“Je valt niet alleen af, je bouwt aan een hele nieuwe leefstijl – en dat geeft pas écht kracht.”
Lees hoe Conny de Waardt uit Houten met het 12 weken FIT Project bij De Loods Nieuwegein 15 kilo verloor én haar levensstijl volledig omgooide.
Van blessureleed naar kracht: hoe Conny 15 kilo verloor met blijvend resultaat
De 47-jarige Conny de Waardt uit Houten stond elk jaar iets zwaarder op de weegschaal. De extra kilo’s leken zich op te stapelen terwijl haar blessuregevoelige lichaam het sporten onmogelijk maakte. Ze wilde dolgraag weer bewegen zonder pijn én terug naar een gezond BMI. Alleen lukte dit niet – daarom besloot ze in actie te komen met het 12 weken FIT Project bij De Loods Nieuwegein.
Waarom alleen niet meer lukte: de start van haar traject
“Ik sportte graag, maar die blessures hielden me telkens tegen. Dan kon ik ineens weken niets meer doen,” vertelt Conny eerlijk. “Ondertussen werd ik zwaarder en dat frustreerde me enorm. Ik wilde weer kunnen sporten zonder pijn, fitter worden, en op een gezond gewicht uitkomen. Alleen kreeg ik dat gewoon niet voor elkaar.”
Die knoop doorhakken was geen makkelijke stap. Maar ze wist: zó kon het niet langer, dit moest anders. Dus koos ze voor persoonlijke begeleiding en een compleet plan.
Een leefstijl, niet alleen afvallen
Wat het 12 weken FIT project volgens Conny zo bijzonder maakt? De combinatie. “Je valt niet alleen af, maar je werkt aan een hele nieuwe leefstijl,” zegt ze overtuigd. “Door de voedingsapp leerde ik wat ik echt binnenkreeg qua calorieën, maar ook over de balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten. Je krijgt zoveel inzicht, en dat werkt enorm motiverend.”
Bovendien bestond het traject niet enkel uit sporten en voeding. Het mentale deel – bewustwording, opdrachten en coaching – zorgde ervoor dat Conny zich op meerdere vlakken ontwikkelde. “Ik heb écht persoonlijke groei doorgemaakt.”
Blijvende verandering door begeleiding en sfeer
De sfeer binnen De Loods zorgde ervoor dat Conny zich snel op haar plek voelde. “Je voelt je welkom vanaf de eerste minuut dat je binnenstapt. Trainers kennen je gewoon bij naam. Iedereen groet elkaar, er is zoveel betrokkenheid.”
Tijdens het traject werd ze begeleid door een coach die haar scherp hield, steunde bij de moeilijke momenten én successen meevierde. “Wekelijks deel je je ervaringen met groepsgenoten. Je hebt echt veel aan elkaar, je staat er niet alleen voor.”
Het resultaat: 15 kilo lichter en sterker
Inmiddels is Conny bijna 15 kilogram kwijt en heeft ze flink wat centimeters verloren. Dat is echter nog niet haar einddoel. “Ik ben onderweg, en daarom ga ik ook door met het vervolgtraject,” zegt ze met vastberadenheid.
Naast het gewichtsverlies voelt ze zich fitter, sterker en mentaal veel steviger. De combinatie van voeding, training én mindset maakte het verschil. Ze koos niet voor een ontsnapping, maar voor een transformatie.
Voor wie is dit traject?
Volgens Conny is het 12 weken FIT Project geschikt voor iedereen die serieus wil werken aan zichzelf. “Als je fitter en gezonder wil worden, kilo’s kwijt wil én openstaat voor persoonlijke groei, dan is dit traject een aanrader.”
Je leert jezelf door en door kennen en krijgt de tools om écht duurzaam te veranderen – niet voor een paar weken, maar voor een heel leven.
Ook klaar voor verandering?
Laat je inspireren door Conny haar verhaal en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw nieuwe leefstijl. Wil jij ook weer genieten van sporten, gezond eten en een sterke mindset? Meld je dan aan voor een gratis kennismaking en ontdek hoe het 12 weken FIT Project jouw leven kan veranderen.
Conny de Waardt: 15 kilo afgevallen, 12 weken FIT programma.
