“Ik dacht dat ik het wel zelf kon, maar na 3 jaar ‘proberen’ nam ik eindelijk de stap naar Personal Training. Nu sport ik 3 keer per week en heb ik er écht zin in!”
Ontdek hoe Barbara Hazenberg (38) haar sportplezier terugvond en haar streefgewicht bereikte met Personal Training bij De Loods Nieuwegein.
Van Uitstelgedrag naar 3x Per Week Sporten: Barbara’s Succesvolle Transformatie
Barbara Hazenberg (38) kende het gevoel maar al te goed: je neemt jezelf voor om te gaan sporten, maar het komt er gewoon niet van. Na drie jaar van goede voornemens en mislukte pogingen om zelfstandig te trainen, besloot ze samen met twee vriendinnen de knoop door te hakken. Die beslissing bij De Loods Nieuwegein veranderde niet alleen haar lichaam, maar vooral haar hele kijk op sporten.
De doorbraak: samen starten met personal training
“Ik heb altijd veel gesport, maar de afgelopen jaren kon ik me er niet goed toe zetten,” vertelt Barbara openhartig. “Iedere keer nam ik mezelf voor dat ik wel zelf kon sporten – hardlopen, thuis oefeningen doen – maar na 3 jaar ‘proberen’ was het tijd voor een andere aanpak.”
Die nieuwe aanpak vond ze bij De Loods Nieuwegein. Samen met twee vriendinnen schreef ze zich in voor Personal Training. “Ik deed dit bewust om echt een stok achter de deur te hebben, maar het bleek ook nog eens supergezellig te zijn!”
Van 1 naar 3 keer per week: de kracht van plezier in bewegen
Wat begon als één trainingsessie per week, groeide al snel uit tot drie wekelijkse afspraken. “Ik had nooit verwacht dat ik het zo leuk zou vinden!” lacht Barbara. Deze positieve ervaring is precies waar De Loods Nieuwegein om bekend staat – sporten wordt geen verplichting, maar iets waar je naar uitkijkt.
De combinatie van deskundige begeleiding, een motiverende omgeving en het trainen met vriendinnen zorgde voor de perfecte mix. Barbara merkte dat ze niet alleen fysiek sterker werd, maar ook mentaal een omslag maakte in hoe ze naar sporten keek.
Streefgewicht bereikt door bewuste keuzes
Naast de trainingen speelde voeding een cruciale rol in Barbara’s transformatie. “Ik zit nu op mijn streefgewicht doordat ik in een app bijhoud wat ik eet,” deelt ze trots. “Van de trainer krijg ik advies over wat ik het beste kan eten en wat de goede balans voor mij is.”
Deze persoonlijke aanpak is kenmerkend voor De Loods Nieuwegein. Het gaat niet om strenge diëten of alles moeten laten, maar om bewustwording. “Je wordt je juist bewust van de keuzes die je maakt en dit werkt voor mij heel goed. Ik heb een goede balans gevonden.”
Het geheim: eigen tempo en toegankelijkheid
Wat Barbara vooral opviel, was hoe makkelijk alles ging toen ze eenmaal de juiste ondersteuning had. “Ik dacht in eerste instantie dat ik er tegenop zou zien om weer te sporten, maar het tegendeel is waar. Ik heb er echt gewoon zin in.”
De sleutel tot dit succes? Een omgeving waar je je op je gemak voelt. “De Loods is voor mij heel toegankelijk en ik merk dat iedereen een soort van hetzelfde doel heeft: fitter en sterker worden.” Deze gemeenschappelijke missie creëert een sfeer waarin iedereen zich thuis voelt, ongeacht fitnessniveau of achtergrond.
Belangrijkste les: je hebt zelf de regie
Als Barbara terugkijkt op haar traject, is er één inzicht dat boven alles uitsteekt: “Dat je het toch uiteindelijk zelf moet doen en dat je er zelf het meeste invloed op hebt. Het gaat om een goede balans en mindset.”
Deze realisatie is geen excuus om het alleen te doen – integendeel. Het benadrukt juist hoe waardevol de juiste begeleiding is. Met de steun van professionele trainers en een motiverende omgeving ontdek je wat je allemaal in huis hebt.
Voor wie is personal training geschikt?
Barbara is duidelijk in haar advies: “Iedereen die echt de stap wil zetten om fitter te worden en net dat steuntje in de rug nodig heeft. En behoefte heeft aan persoonlijke begeleiding en een plek waar je op je gemak voelt.”
Of je nu al jaren niet hebt gesport, moeite hebt met zelfmotivatie, of gewoon effectiever wilt trainen – personal training bij De Loods Nieuwegein biedt de oplossing. Het programma past zich aan jouw niveau en doelen aan, waardoor succes binnen handbereik ligt.
De volgende uitdaging: nog sterker worden
Met haar streefgewicht bereikt, kijkt Barbara alweer vooruit. “Mijn nieuwe doel is nog fitter en sterker worden. En vooral de balans volhouden om te blijven sporten en gezond te leven.” Het is deze duurzame aanpak die ervoor zorgt dat de resultaten blijvend zijn.
Barbara’s verhaal bewijst dat het nooit te laat is om de regie over je gezondheid te pakken. Met de juiste begeleiding, een ondersteunende omgeving en de bereidheid om de eerste stap te zetten, zijn de mogelijkheden eindeloos.
Ben jij klaar om net als Barbara je sportdoelen te realiseren? Bij De Loods Nieuwegein staat een team van ervaren trainers klaar om jou te begeleiden naar een fitter en gezonder leven. Plan vandaag nog een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat personal training voor jou kan betekenen!
Barbara Hazenberg: Streefgewicht bereikt, 3x week sporten, Personal Training.
