Wie ben jij en waarom heb jij meegedaan met het 12 weken FIT project?
Ik ben Aréke van Gent, moeder van drie kinderen van 20, 18 en 16 jaar. Samen met mijn partner zorg ik ervoor dat we leuke dingen doen en dat iedereen zich, in een beetje stabiele situatie. kan ontwikkelen. Na 20 jaar fysiotherapeut te zijn geweest ben ik van beroep veranderd. Sinds 5 jaar ben ik docent anatomie, fysiologie en pathologie bij verpleegkundeopleidingen. Naast dat werk geld oplevert voor leuke dingen, zorgt het voor mij ook voor mijn eigen ontwikkeling. En dat ontwikkelen vind ik ook belangrijk richting mijn gezondheid. Ik sport regelmatig in door te racefietsen met vriendinnen en in een sportschool. Ik eet zoveel mogelijk gezond en toch was ik 14 kg te zwaar!
Ik heb me aangemeld bij 12 weken Fit omdat ik een startmoment nodig had en omdat ik steun wilde halen uit “samen doen”. Samen met een groep en samen met de coaches van de Loods. Een goede zet!
Wat zijn de resultaten die je hebt behaald en wat voor impact heeft dit op jouw leven?
Naast het positieve gevoel weer aan mezelf te werken, viel ik 9 kg af in dit traject. Van te voren had ik best veel twijfel. Gedachten als: ”Stel dat het nou net niet lukt, bij mij…” Want ook ik was al vaker gestart met afvallen en na drie weken weer gestopt. Dat het nu wel lukte, voelt heel goed. Ik ben nog niet klaar namelijk. Ik ben goed op weg om deze manier van leven zo eigen te maken dat het een verandering van leefstijl wordt. Ik vind het nu gewoon om 3 tot 4 keer per week te sporten, goed te kijken naar welke voeding ik het beste kan nemen en vooruit te kijken naar hoe ik dat dan gepland krijg.
Wat is jouw grootste inzicht geweest tijdens het traject?
Dat externe factoren geen belemmeringen meer zijn om je doel te bereiken. Ik zal dat even uitleggen: Er zijn veel factoren die je van je richting af kunnen halen, tenzij je zelf heel duidelijk stelling neemt je niet van die koers af te laten halen. Dan is niks meer zielig (taart laten staan) voor je zelf. Of te moeilijk.
Ik dacht dat drie keer in de week naar de Loods gaan, niet te doen was voor mij. Ik moet daar een half uur voor rijden. Dus ik zou Jordy wel even uitleggen dat ik op mijn manier mee zou gaan doen en niet drie keer in de Loods zou komen. Ik ga wel racefietsen!
Ik bepaal de richting die op wil en dat inzien, was voor mij de key naar fitter, slanker en blijer worden.
Wat zou jij tegen mensen willen zeggen die dit lezen?
Door te starten in een groep, is er een startsein. Hierdoor ga je echt beginnen, wat vaak daarvoor niet lukt. En samenwerken met mensen die vanuit een zelfde soort achtergrond starten, zorgde bij mij voor openheid en steun. (ik zou vroeger echt niet graag mijn gewicht hebben gedeeld in een groep.) Dit helpt bij het verbeteren van jezelf, overtuigingen kunnen veranderen. Als je dit ook zou willen, zou ik een afspraak voor een intake maken.
Ik leerde dat ik echt heel integer ben en juist wél discipline heb!
Hoe zou jij de sfeer bij De Loods Nieuwegein omschrijven?
Fijn bij de Loods is dat coaches je persoonlijk benaderen, je naam kennen en je advies geven, gericht op jou. Dus soms ook iets afremmen, als dat nodig is. Die persoonlijke sfeer straalt ook af op de deelnemers. Er heerst een vriendelijke, behulpzame sfeer.Misschien ook wel omdat velen dezelfde achtergrond kennen. Het maakt ook echt niet uit hoe je eruit ziet om te kunnen starten bij de Loods.
Doe jij mee aan het 12 weken FIT-programma?
– Wil jij met het 12 weken FIT Project of wil je wil jij hulp bij afvallen? Kom dan langs voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.