“Ik kwam erachter dat ik nooit voor mezelf gekozen had. Maar nu weet ik: ik mag er zijn. Dít traject heeft mij mentaal én fysiek opnieuw opgebouwd.”
Lees hier hoe Anouk Vroom, moeder, zorgmedewerker en vrouw met wilskracht, via Personal Training bij De Loods Nieuwegein haar zelfvertrouwen én energie terugvond.
Van maat 48 naar maat 38 én een krachtig zelfbeeld: Anouk haar persoonlijke doorbraak
Anouk Vroom, een dertiger werkzaam in de zorg, voelde zich zwaar, moe en mentaal uit balans. Door de dagelijkse hectiek van werk, gezin en de naweeën van corona, raakte zij zichzelf beetje bij beetje kwijt. “Ik was lichamelijk op én mentaal leeg. Pas halverwege de dertig, maar mijn gewrichten protesteerden en mijn hoofd zat vol.” Ze besloot het roer om te gooien en begon met het 12 weken FIT Project. Inmiddels is ze doorgegroeid naar personal training – een traject dat haar leven veranderde.
Waarom afvallen alleen niet genoeg was
“Ik dacht dat ik alleen fysiek moest veranderen. Maar halverwege het fittraject voelde ik dat er meer zat,” vertelt Anouk. Ze besloot verder te gaan met Personal Training, om terugval te voorkomen en patronen blijvend te doorbreken. De diepere oorzaak? “Ik wist niet meer wie ik zelf was. Altijd bezig met anderen – mijn kinderen en mijn werk – en mezelf helemaal vergeten.”
Stap voor stap groeide ze, zowel in kracht als in bewustzijn. “Het openstellen tegenover de trainers vond ik het moeilijkst. Vertellen waar je mee worstelt, durven zeggen: hier zit mijn pijn. Dát was spannend, maar ook helend.”
Je grenzen verleggen, letterlijk én figuurlijk
Tijdens haar traject verloor Anouk flink wat gewicht – van maat 48 naar 38/40. Maar nog belangrijker: ze lacht weer. “Dat wordt opgemerkt. Niet alleen de kilo’s zijn weg, ook mijn sombere uitstraling. Ik voel me lichter, energieker en gelukkiger.”
Ondertussen behaalde ze sportieve doelen waarvan ze vroeger dacht dat ze onhaalbaar waren: twee keer een 5 kilometer run én haar eerste Hyrox volbracht. “Elke overwinning – hoe klein ook – bevestigde dat ik tegen mezelf mocht zeggen: ik kan dit. Ik mag dit!”
Waarom De Loods werkt: persoonlijke aandacht en veiligheid
Wat Anouk het meest waardeert aan De Loods? De persoonlijke benadering. “Elke trainer kent je bij naam, luistert écht naar je. Het voelt veilig. Geen harde oordeel, maar eerlijke feedback. Ze halen het uiterste in je naar boven, elke les weer.”
Geen standaard fitnessformule dus, maar een betrokken team dat écht investeert in jouw proces. Of je nu komt voor hulp bij afvallen, mentale kracht of sportieve progressie – de Loods biedt een duurzame aanpak.
Anouk werkt nu met Corné Pieter, haar vaste personal trainer. “Elke keer als ik wilde opgeven, herinnerde hij me aan míjn doelen. Dat gaf me houvast. Die gesprekken zijn bepalend geweest in mijn reis.”
Van overleven naar leven: waarom dit traject écht impact maakt
Voor Anouk draait alles inmiddels om balans. “Ik heb niet alleen geleerd mijn voeding en beweging aan te passen, maar ook om naar binnen te kijken. Patronen te begrijpen en te doorbreken. Te kiezen voor mezelf. Dat had ik nooit eerder echt gedaan.”
Zich openstellen, doelen formuleren en bijna letterlijk struikelen – maar telkens opstaan. Dat maakt voor haar dit traject zo krachtig. “Ik ben zelfverzekerder, energieker en een betere moeder geworden. Dit pad heeft mij geholpen om weer te voelen dat ik besta.”
Wat nu? Blijven groeien – met zicht op een nieuwe Hyrox
“Ik ben er nog niet. Heb nog een paar persoonlijke doelen openstaan, dus blijf doorgaan met PT. Vooral de gesprekken houden me scherp, die heb ik nog even nodig. Maar uiteindelijk wil ik doorstromen naar de groepslessen. Weggaan bij De Loods? Zie ik niet gebeuren.”
Ook dit jaar staat Anouk haar volgende Hyrox op de planning. Laat haar verhaal een reminder zijn dat ieder mens – met de juiste begeleiding – zijn eigen verhaal volledig kan herschrijven.
Klaar voor een sterkere versie van jezelf?
Wil jij – net als Anouk – je mindset versterken, fysiek fitter worden én leren om weer voor jezelf te kiezen? Boek vandaag nog een gratis try-out voor Personal Training of doe mee aan het 12 weken FIT Project. Je staat er niet alleen voor – wij staan naast je.
Anouk Vroom: Mentaal sterker & energiek, Personal Training.
