Super fijn om hier samen te werken aan persoonlijke doelen, 16 kilo kwijt en een heleboel leuke team/ sportmaatjes rijker.
Silvia Holtkamp
Super fijn om hier samen te werken aan persoonlijke doelen, 16 kilo kwijt en een heleboel leuke team/ sportmaatjes rijker.
Zorg goed voor jezelf!
Tijdelijke oplossingen vs Resultaat op de lange termijn
Waar moet ik op letten bij een vegetarisch / veganistisch eetpatroon?
Hoe tegenslag je sterker maakt
Terugval tijdens gedragsverandering
Waarom vallen zoveel mensen terug in hun oude gedrag?
Wat is stress en hoe beïnvloed het onze gezondheid?
Welk effect heeft stress op onze slaapkwaliteit?
5 Tips voor een betere slaaproutine
Cafeïne en slaap: hoe beïnvloedt het jouw nachtrust?
Waarom voldoende slaap cruciaal is voor een gezonde levensstijl
Wat is het effect van ijsbaden en koude trainingen op ons lichaam?