Wat was het een leuk feestje afgelopen zaterdag! Helemaal fijn met drankjes, hapjes en dansjes. Ik maakte wat verschillende wrap hapjes die ook goed als lunch kunnen. Deze paprika chili tortilla van het merk No Fairytales vind je in het koelschap bij de groenteafdeling in de supermarkt en is mijn favoriet omdat het een tortilla is waarin groente verwerkt is en echt naar paprika en chili smaakt. Je kunt dit lunch gerechtje de avond vooraf alvast klaarmaken zodat het klaar ligt om mee te nemen naar het werk.

Recept

Ingrediënten
1 Paprika chili tortilla
30 g Philadephia bieslook roomkaas
2 blaadjes Lollo bianco (andere sla kan natuurlijk ook)
4 plakjes Kipfilet (48 g)

Bereidingswijze
-Besmeer de tortilla met de bieslook roomkaas.
-Scheur de sla in stukken en verdeel over de roomkaas.
-Leg de plakjes kipfilet op de sla.
-Rol de tortilla op.

Voedingswaarde
214 kcal
9 g Vet
18 g Koolhydraten
3 g Vezels
14 g Eiwit

Wil je gezonder leven? Kom eens gratis een Bootcamp bij ons proberen in Nieuwegein!

Heb je een vraag voor ons? Je kan rechtsonder contact opnemen via de Futy chatbot op de website.

Blog

De 4 fasen van verandering in jouw omgeving — en jouw rol hierin

Blog

Waarom Schommelt Je Gewicht Terwijl Je ‘Alles Goed Doet’?

Blog

De Kracht van Jouw Woorden: Kies voor Verandering bij De Loods

Blog

Wat Wil Je ÉCHT? Ontdek Jouw Dromen en Maak ze Waar!

Blog

Van “Ik kan dit niet” naar “Ik kan dit NOG niet”: De kracht van keuze

Blog

Nieuw gedrag aanleren: hoe je die weerstand overwint

Blog

Stop met Uitstellen: Maak Nu de Juiste Keuzes voor Jouw Groei

Blog

Waarom je na een weekend ineens 1,5 kilo zwaarder bent (en waarom dat géén vet is)

Mindset

Het effect van woordgebruik op jouw mindset

12 weken FIT

Het vlaggensysteem

12 weken FIT

Het belang van het juiste netwerk

12 weken FIT

Pak de regie over jouw leven!