Deze heerlijke pudding is dé perfecte start van jouw dag! Het is makkelijk te maken, snel klaar en zit vol met goede voedingsstoffen. Door het hoge eiwitgehalte in dit recept, zal je lang een verzadigd gevoel houden. Begin de dag met een lach, begin de dag met de Overnight Chiazaad Pudding!

Recept

Ingrediënten
250 g Alpro sojayoghurt naturel
– 15 g Eiwitpoeder (whey) kies een lekker smaakje
-15 g Chiazaad

Bereidingswijze
Meng de sojayoghurt met het eiwitpoeder en het chiazaad, doe dit in een kommetje, bakje of zoals ik in een weckpotje.
– Laat dit een nacht of langer in de koelkast staan.
– Het is belangrijk dat de chiazaadjes een paar uur de tijd krijgen om vocht te absorberen en te zorgen voor een pudding-achtig eindresultaat.
– Maak de pudding af met vers fruit naar keuze.

Voedingswaarden:

– 237 kcal
– 10,8 gram vet
– 5,2 gram koolhydraten
– 6,9 gram vezels
– 24,3 gram eiwit