Fruitig kwarkje

Soms heb je gewoon even zin in een simpel, fris ontbijt, snackje of toetje. Dit is een heerlijke combi, snel gemaakt en gegarandeerd genieten.

Recept

Ingrediënten
– 10 Witte druiven
– 150 ml Franse magere kwark
– 10 g Eiwitpoeder met een lekker smaakje *
– 6 Aardbeitjes
– 1 g Kokoschips
– 5 g Koolhydraatarme crunchy muesli van Atkins **

• * zonder eiwitpoeder kan uiteraard ook.
• ** of een ander cruesli/muesli product.

Bereidingswijze
– Kies een leuk glas uit je verzameling en doe daar eerst de druifjes in.
– Meng kwark met eiwitpoeder en schep dit bovenop de druiven.
– Verwijder de kroontjes van de aardbeien en halveer ze.
– Leg de aardbeitjes bovenop de kwark en maak het geheel af met de kokoschips en crunchy muesli.

Voedingswaade

– 175 kcal
– 3,3 gram vet
– 13,5 gram koolhydraten
– 1,7 gram vezels
– 21,8 gram eiwit