smalgroup training
Trainen tijdens de lockdown? Dat kan!
Doe mee met onze outdoor workouts onder professionele begeleiding.
gratis uitproberen
Kom in beweging!
Is het tijd om weer in beweging te komen?
Hou je van variatie in je training?
Wil je trainen in een motiverende omgeving?
Vind je het leuk om te sporten in groepsverband?
Wil je trainen onder professionele begeleiding?
Is het antwoord JA, wacht dan niet langer!
En meld je nu aan voor een Gratis Proefles!
Silvia Holtkamp
Super fijn om hier samen te werken aan persoonlijke doelen, 16 kilo kwijt en een heleboel leuke team/ sportmaatjes rijker.
Peter van Dartel
De Loods is een supertoffe plek om te trainen. Tim sleept je met zijn enthousiasme zo door de workout heen!
Joke Middelkamp
Enthousiaste, altijd vrolijke, motiverende trainers met hart voor de sport en oog voor de sporter.
Kiki Enkelaar
De trainers zijn zo enthousiast dat het onmogelijk is om je niet voor 100% in te zetten voor je fitheid/gezondheid.
Miranda Menkveld
Top training van stuk voor stuk super motiverende trainers! Ook binnen de groepslessen hebben ze oog voor de individu.
Patricia Drijver
De loods is een sportschool waar iedereen zichzelf kan zijn. Er heerst een gemoedelijke sfeer.
Suzanne Wisse
De Loods is top! Naast de uitgebreide en kwalitatieve lessen wordt hier les gegeven door leuke en gezellige toppers!
Yuri Stuijvenberg
Mooie gym, goede trainers die zorgen dat je het uiterste uit jezelf haalt. Zeker een aanrader!
Marloes de Nijs
Een gym waar sporten altijd een feestje is!
Nickos Christakis
Topgasten die er alles aan doen om je fit te krijgen!
Karin Kalter
Altijd goed en je word super gemotiveerd!!
voordelen
smallgroup training
Trainen tijdens de lockdown met de Smallgroup Training bij De Loods Nieuwegein!
Professionele begeleiding
Al onze Smallgroups worden begeleid door ervaren Personal Trainers.
Toegankelijk voor iedereen
Iedereen is welkom bij onze lessen, ongeacht zijn of haar niveau.
Kwaliteit boven kwantiteit
Wij werken met maximaal 12 deelnemers per les. Deze 12 man wordt verdeeld over 4 groepen van 3 personen met 3 meter tussen de groepen.
Binnen de corona maatregelen
Alles op 1,5 meter afstand en binnen de corona maatregelen.
15+ lessen per week
Of je nu sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren. Bij ons kan het allemaal. Boksen, Circuit, High Intensity Interval Training, Power, Bootcamp, Energy.
Frisse neus
De perfecte manier om er écht even tussenuit te gaan, jouw hoofd te legen en een frisse neus te halen!
Kosten
Inschrijven op basis van een rittenkaart. €10,- per les en geen vaste abonnementskosten.
Registeren
Inschrijven kan al vanaf 15 dagen van te voren.
Gratis uitschrijven tot 4 uur voor de aanvang van de les.
Rooster
Maandag
07:00 – 08:00 Outdoor Workout
09:00 – 10:00 Outdoor Workout
19:00 – 20:00 Outdoor Workout
20:15 – 21:15 Outdoor Workout
Dinsdag
19:00 – 20:00 Outdoor Workout
20:15 – 21:15 Outdoor Workout
Woensdag
09:00 – 10:00 Outdoor Workout
19:30 – 20:30 Outdoor Workout
Donderdag
19:30 – 20:30 Outdoor Workout
19:30 – 20:30 Bootcamp (Locatie: De Loods)
Vrijdag
07:00 – 08:00 Bootcamp (Locatie: Greenvillage)
19:00 – 20:00 Outdoor Workout
Zaterdag
08:00 – 09:00 Bootcamp (Locatie: Greenvillage)
09:00 – 10:00 Outdoor Workout
10:15 – 11:15 Outdoor Workout
Zondag
09:00 – 12:00 Vrij Trainen Outdoor
09:30 – 10:30 Outdoor Workout
Rooster
Maandag
Outdoor Workout
07:00 – 08:00
Outdoor workout
09:00 – 10:00
Outdoor workout
19:00 – 20:00
Outdoor Workout
20:15 – 21:15
Dinsdag
Outdoor workout
19:00 – 20:00
Outdoor workout
20:15 – 21:15
Woensdag
Outdoor Workout
09:00 – 10:00
Outdoor workout
19:30 – 20:30
Donderdag
Outdoor Workout
19:30 – 20:30
Bootcamp (De Loods)
19:30 – 20:30
Outdoor Workout
19:30 – 20:30
Vrijdag
Bootcamp (Greenvillage)
07:00 – 08:00
Outdoor workout
19:00 – 20:00
Zaterdag
Bootcamp (Greenvillage)
08:00 – 09:00
Outdoor Workout
09:00 – 10:00
Outdoor Workout
10:15 – 11:15
Zondag
Outdoor Workout
09:30 – 10:30
Vrij Trainen Outdoor
09:00 – 10:00
Vrij Trainen Outdoor
10:00 – 11:00
Vrij Trainen Outdoor
11:00 – 12:00
Onze Lessen
Bootcamp
De bootcamp is een outdoor workout van 60 minuten waar we gebruik maken van de uitdagende omgevingen. Rennen, klimmen, tijgeren, niks is te gek bij onze bootcamp. Het is een heerlijk fris begin van jouw weekend!
Locatie 1 De Loods Nieuwegein
Locatie 2 Greenvillage Nieuwegein
Outdoor Workout
De Outdoor Workout duurt 60 minuten en focust zich op kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. De perfecte les om tijdens de lockdown toch lekker te bewegen in de buitenlucht. Materialen: Step, barbell, matje en het eigen lichaamsgewicht.
Kennismaken
Gratis proefles smallgroup
Lijkt het jou leuk om te trainen in groepsverband en alles uit jouw training te halen? Ook tijdens de lockdown? Geef je dan op voor een gratis proefles onder begeleiding van een Personal Trainer.
✓ ★★★★★ op Google & Facebook
✓ Meer dan 15 groepslessen per week
✓ 60 minuten trainen onder professionele begeleiding
✓ Proef de sfeer
✓ Sportscholen dicht? Geen probleem!
✓ Gratis en vrijblijvend
Vul jouw persoonlijke gegevens in en wij bellen je z.s.m. terug! (meestal binnen 24 uur)
Je gegevens zijn 100% veilig.