smalgroup training

Trainen tijdens de lockdown? Dat kan!
Doe mee met onze outdoor workouts onder professionele begeleiding.

gratis uitproberen

Kom in beweging!

Is het tijd om weer in beweging te komen?
Hou je van variatie in je training?
Wil je trainen in een motiverende omgeving?
Vind je het leuk om te sporten in groepsverband?
Wil je trainen onder professionele begeleiding?

Is het antwoord JA, wacht dan niet langer!
En meld je nu aan voor een  Gratis Proefles!

Silvia Holtkamp

Super fijn om hier samen te werken aan persoonlijke doelen, 16 kilo kwijt en een heleboel leuke team/ sportmaatjes rijker.

★★★★★

Peter van Dartel

De Loods is een supertoffe plek om te trainen. Tim sleept je met zijn enthousiasme zo door de workout heen!

★★★★★

Joke Middelkamp

Enthousiaste, altijd vrolijke, motiverende trainers met hart voor de sport en oog voor de sporter.

★★★★★

Kiki Enkelaar

De trainers zijn zo enthousiast dat het onmogelijk is om je niet voor 100% in te zetten voor je fitheid/gezondheid.

★★★★★

Miranda Menkveld

Top training van stuk voor stuk super motiverende trainers! Ook binnen de groepslessen hebben ze oog voor de individu.

★★★★★

Patricia Drijver

De loods is een sportschool waar iedereen zichzelf kan zijn. Er heerst een gemoedelijke sfeer.

★★★★★

Suzanne Wisse

De Loods is top! Naast de uitgebreide en kwalitatieve lessen wordt hier les gegeven door leuke en gezellige toppers!

★★★★★

Yuri Stuijvenberg

Mooie gym, goede trainers die zorgen dat je het uiterste uit jezelf haalt. Zeker een aanrader!

★★★★★

Marloes de Nijs

Een gym waar sporten altijd een feestje is!

★★★★★

Nickos Christakis

Topgasten die er alles aan doen om je fit te krijgen!

★★★★★

Karin Kalter

Altijd goed en je word super gemotiveerd!!

★★★★★
 voordelen

smallgroup training

Trainen tijdens de lockdown met de Smallgroup Training bij De Loods Nieuwegein!

Professionele begeleiding

Al onze Smallgroups worden begeleid door ervaren Personal Trainers.

Toegankelijk voor iedereen

Iedereen is welkom bij onze lessen, ongeacht zijn of haar niveau.

Kwaliteit boven kwantiteit

Wij werken met maximaal 12 deelnemers per les. Deze 12 man wordt verdeeld over 4 groepen van 3 personen met 3 meter tussen de groepen. 

Binnen de corona maatregelen

Alles op 1,5 meter afstand en binnen de corona maatregelen.

15+ lessen per week

Of je nu sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren. Bij ons kan het allemaal. Boksen, Circuit, High Intensity Interval Training, Power, Bootcamp, Energy.

Frisse neus

De perfecte manier om er écht even tussenuit te gaan,  jouw hoofd te legen en een frisse neus te halen! 

b

Kosten

Inschrijven op basis van een rittenkaart. €10,- per les en geen vaste abonnementskosten.

l

Registeren

Inschrijven kan al vanaf 15 dagen van te voren.
Gratis uitschrijven tot 4 uur voor de aanvang van de les.

Rooster

Maandag

07:00 – 08:00 Outdoor Workout
09:00 – 10:00 Outdoor Workout
19:00 – 20:00 Outdoor Workout
20:15 – 21:15 Outdoor Workout

Dinsdag

19:00 – 20:00 Outdoor Workout
20:15 – 21:15 Outdoor Workout

Woensdag

09:00 – 10:00 Outdoor Workout
19:30 – 20:30 Outdoor Workout

Donderdag

19:30 – 20:30 Outdoor Workout
19:30 – 20:30 Bootcamp (Locatie: De Loods)

Vrijdag

07:00 – 08:00 Bootcamp (Locatie: Greenvillage)
19:00 – 20:00 Outdoor Workout 

Zaterdag

08:00 – 09:00 Bootcamp (Locatie: Greenvillage)
09:00 – 10:00 Outdoor Workout
10:15 – 11:15 Outdoor Workout

Zondag

09:00 – 12:00 Vrij Trainen Outdoor
09:30 – 10:30 Outdoor Workout

Rooster

Maandag

Outdoor Workout
07:00 – 08:00

Outdoor workout
09:00 – 10:00

Outdoor workout
19:00 – 20:00

Outdoor Workout
20:15 – 21:15

Dinsdag

Outdoor workout
19:00 – 20:00

Outdoor workout
20:15 – 21:15

Woensdag

Outdoor Workout
09:00 – 10:00

Outdoor workout
19:30 – 20:30 

Donderdag

Outdoor Workout
19:30 – 20:30

Bootcamp (De Loods)
19:30 – 20:30

Outdoor Workout
19:30 – 20:30

Vrijdag

Bootcamp (Greenvillage)
07:00 – 08:00

Outdoor workout
19:00 – 20:00

Zaterdag

Bootcamp (Greenvillage)
08:00 – 09:00

Outdoor Workout
09:00 – 10:00

Outdoor Workout
10:15 – 11:15

Zondag

Outdoor Workout
09:30 – 10:30

Vrij Trainen Outdoor
09:00 – 10:00

Vrij Trainen Outdoor
10:00 – 11:00

Vrij Trainen Outdoor
11:00 – 12:00

Onze Lessen

Bootcamp

De bootcamp is een outdoor workout van 60 minuten waar we gebruik maken van de uitdagende omgevingen. Rennen, klimmen, tijgeren, niks is te gek bij onze bootcamp. Het is een heerlijk fris begin van jouw weekend!

Locatie 1 De Loods Nieuwegein
Locatie 2 Greenvillage Nieuwegein

Outdoor Workout

De Outdoor Workout duurt 60 minuten en focust zich op kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. De perfecte les om tijdens de lockdown toch lekker te bewegen in de buitenlucht. Materialen: Step, barbell, matje en het eigen lichaamsgewicht.

Kennismaken

Gratis proefles smallgroup

Lijkt het jou leuk om te trainen in groepsverband en alles uit jouw training te halen? Ook tijdens de lockdown? Geef je dan op voor een gratis proefles onder begeleiding van een Personal Trainer.

★★★★★ op Google & Facebook

Meer dan 15 groepslessen per week

60 minuten trainen onder professionele begeleiding

 Proef de sfeer

Sportscholen dicht? Geen probleem!

 Gratis en vrijblijvend

    Welke les wil je proberen?

    Heb je een voorkeur qua dag?






    Vul jouw persoonlijke gegevens in en wij bellen je z.s.m. terug! (meestal binnen 24 uur)
    Je gegevens zijn 100% veilig.

    1.000+ tevreden Klanten

    ★★★★★ 5/5 op Google (368)

    -10.000 kilo's afgevallen