Ingrediënten (2 porties)
▪️500g Griekse yoghurt
▪️250g Aardbeien
▪️60g Havervlokken

Bereiding:
▪️Was de aardbeien en snijd de kroontjes weg
▪️Snijd de aardbeien in kleine stukjes
▪️Schep wat Griekse yoghurt in leuke glazen
▪️Schep er wat aardbeien bovenop gevolgd door wat havervlokken
▪️Herhaal dit totdat je de twee glazen gevuld hebt

Voedingswaarde per persoon

Energie 282 kcal
Eiwit 30g
Koolhydraten 34g
Vet 2g

Blog

De 4 fasen van verandering in jouw omgeving — en jouw rol hierin

Blog

Waarom Schommelt Je Gewicht Terwijl Je ‘Alles Goed Doet’?

Blog

De Kracht van Jouw Woorden: Kies voor Verandering bij De Loods

Blog

Wat Wil Je ÉCHT? Ontdek Jouw Dromen en Maak ze Waar!

Blog

Van “Ik kan dit niet” naar “Ik kan dit NOG niet”: De kracht van keuze

Blog

Nieuw gedrag aanleren: hoe je die weerstand overwint

Blog

Stop met Uitstellen: Maak Nu de Juiste Keuzes voor Jouw Groei

Blog

Waarom je na een weekend ineens 1,5 kilo zwaarder bent (en waarom dat géén vet is)

Mindset

Het effect van woordgebruik op jouw mindset

12 weken FIT

Het vlaggensysteem

12 weken FIT

Het belang van het juiste netwerk

12 weken FIT

Pak de regie over jouw leven!