De grootste tegenstander ben jezelf dus daag jezelf uit. We ontwikkelen onszelf namelijk niet als we altijd maar voor veiligheid en het bekende kiezen. Natuurlijk is dat soms ook fijn. Tevreden zijn met wat je hebt is ook goed. Jezelf uitdagen heeft dan ook niets te maken met ondoordachte keuzes maken of over je grenzen gaan. Bepaal bewust welke uitdagingen jij nodig hebt. Om zo een betere versie van jezelf te worden.
Mensen zijn gewoontedieren en stappen niet zomaar uit hun comfortzone. Want vaste routines en automatisch gedrag maken je leven overzichtelijk en zorgen dat je niet hoeft na te denken over wat je doet. Doe je iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan? En weet je niet of je het wel of niet kunt? Dan stap je uit je comfortzone. Je prikkelt, stimuleert en daagt jezelf uit. Je ontdekt dingen, doet nieuwe ervaringen op, vergoot je kennis en je vaardigheden. Dat doet je goed, want het draagt bij aan je persoonlijke ontwikkeling en helpt je het doel van jouw leven te achterhalen.
Ben je benieuwd hoe wij jou kunnen helpen bij het creëren van de juiste mindset en het behalen van jouw persoonlijke doelen? Kijk dan voor meer informatie bij Personal Training of bij het 12 weken Fit Project.
Blog

De 4 fasen van verandering in jouw omgeving — en jouw rol hierin

Blog

Waarom Schommelt Je Gewicht Terwijl Je ‘Alles Goed Doet’?

Blog

De Kracht van Jouw Woorden: Kies voor Verandering bij De Loods

Blog

Wat Wil Je ÉCHT? Ontdek Jouw Dromen en Maak ze Waar!

Blog

Van “Ik kan dit niet” naar “Ik kan dit NOG niet”: De kracht van keuze

Blog

Nieuw gedrag aanleren: hoe je die weerstand overwint

Blog

Stop met Uitstellen: Maak Nu de Juiste Keuzes voor Jouw Groei

Blog

Waarom je na een weekend ineens 1,5 kilo zwaarder bent (en waarom dat géén vet is)

Mindset

Het effect van woordgebruik op jouw mindset

12 weken FIT

Het vlaggensysteem

12 weken FIT

Het belang van het juiste netwerk

12 weken FIT

Pak de regie over jouw leven!