60 Kilo Afvallen zonder maagverkleining: is het mogelijk?

Saskia (28) loosde 60 kilo, en daar kwam geen maagverkleining of fatburner aan te pas

60 kilo afvallen: Saskia de Hoop (28) uit Nieuwegein flikte het. En zonder fatburner of maagverkleining. Ze was jarenlang sponsor van Thuisbezorgd, maar zó zette ze de knop radicaal om.

Hoe kan je 60 kilo afvallen? 

Als Saskia zich eind april 2022 meldt voor een intake van het 12 weken Fit-programma bij plaatselijke gym ‘De Loods Nieuwegein’ heeft ze een, zoals ze het achteraf noemt, ‘uiterst irritant gesprek. Vraag éen luidde: Waarom ben je op de scooter gekomen, terwijl je hier lopend 10 minuten vandaan woont?’

„Ze zeiden allemaal dingen die ik niet wilde horen.” Dat spiegelmomentje was echter het begin van een reeks bewuste keuzes en een schitterend life changing-traject. „Ik dacht er al heel lang over na om af te vallen. Was al een keer 30 kilo kwijtgeraakt. Maar destijds was ik niet vrij in mijn hoofd. Deze keer wel, mijn leven is in een rustiger vaarwater gekomen.”

Overlevingsstand

„Door een periode waarin mijn beide ouders overleden, er veel vreselijke ziektes om mij heen waren en ik financiele problemen had, stond ik jarenlang in de overlevingsstand.”

De Saskia van vóór april 2022 was een sponsor van Thuisbezorgd.nl. Werkte keihard en maakte altijd de makkelijkste keuzes. Een leven dat leidde naar een gewicht van 163 kilo. lk ben nooit ontevreden met mezelf geweest, maar het besef kwam wel dat er iets moest gebeuren.”

“Ik geef gewoon veel beter mijn grenzen aan. Ook als ik met vrienden afspreek. Dan kies ik één heerlijk drankje, en ga dan over op cola-ze-rootjes”

Jordy Waroux, haar personal trainer bij De Loods Nieuwegein, zag dat Saskia gaandeweg steeds bewuster ging nadenken over het waarom van haar omslag. „Ze was goed bezig, maar ik daagde haar ook uit, en zei: ‘Je bent er nog lang niet. Dat zat vooral op het vlak van dingen waarvan ze meteen riep:
‘Dat kan ik toch niet!”

Ongemerkt

Maar ze bleek op het oog onmogelijke oefeningen wel degelijk te kunnen. „We hebben nooit een aantal kilo’s gezet op haar doel, maar zijn stapje voor stapje te werk gegaan. Ook door haar valkuilen in kaart te brengen.” Saskia noemt ze achteloos op. „lk borrel graag, vind alles lekker en hou van gezelligheid. En kan lui zijn. Met die optelsom bestel je dus vaak automatisch wat.” En eet je ongemerkt véél te veel calorieën, countert Jordy.

Hét moment dat de Nieuwegeinse voelde dat de knop om moest, herinnert ze zich nog goed. „lk dans graag, kizomba. Ik leunde bij een move tegen mijn danspartner. Dat voelde zo onprettig. Mijn lichaam vormde één grote belemmering. Ik bedacht me: als ik nog wil reizen, kinderen wil krijgen en mijn passie in dansen wil stoppen dan ga ik ervoor zorgen dat mijn lichaam geen sta-in-de-weg meer is.”

En nu dóór

Inmiddels is ze bijna onder de 100 kilo, en ze wil nog wel even door zonder daar een getal op te plakken. Het gevoel is belangrijker. Pas slingerde mijn dansleraar me de lucht in. Ik was compleet in paniek. Maar hij zei: ‘Relax, het kán nu gewoon’. Ik ben ook supertrots als ik weer een maatje kleiner aan kan, hoewel ook dat bijna vervelend is, omdat mijn hele collectie erdoorheen gaat. Ik kook nu tweemaal per week echt lekker, en veel, zodat ik altijd iets achter de hand heb als ik trek krijg. lets gezonds.” Trots toont ze het shirt dat ze ‘vroeger’ aan had.

Wie denkt dat ze nu een broer-konijn-leven vol saaie salades leidt, heeft het mis. „Ik geef gewoon veel beter mijn grenzen aan. Ook als ik met vrienden afspreek. Dan kies ik één heerlijk drankje, en ga dan over op cola-zerootjes, daar ben ik ook content mee. En leg ik uit dat ik niet voor niets zover gekomen ben.”

Haar tip voor mensen die ook (vakantie)kilo’s kwijt willen of fitter aan de kerstdis willen zitten? „Zoek naar je echte beweegredenen, en kijk niet alleen naar wat het doet met je uiterlijk. Het gaat om je innerlijke drive.”

Bekijk hier het volledige artikel in het AD.

Integraal plan cruciaal voor afvallen

Bij de Loods Nieuwegein geloven we erin dat er een integraal plan nodig is om gewicht te verliezen. Regelmatig sporten is hier een cruciaal onderdeel van. Om écht succes te boeken, is het nuttig om een coach in te schakelen die je helpt inzicht te krijgen in je persoonlijke situatie, je helpt met gedragsverandering en inzicht krijgen in voeding om vervolgens een programma op te stellen dat bij jou past. Een goede coach is iemand die bereid is om constant met je te evalueren en aanpassingen te maken, aangezien ieder mens anders is. Met de juiste begeleiding kun je veel meer bereiken dan je denkt. 

Is het voor jou tijd om het roer om te gooien? We plannen graag een gratis kennismaking met je in om te kijken hoe we jou kunnen helpen!